「自転車で…」

たっきーです。
梅雨の晴れ間、午後からお出掛け！久しぶりの自転車、足が重い。毎朝六時過ぎからTV体操をしていますが、自転車で使う筋肉は鍛えられていない。いろいろ器具を使って、あちこち鍛えないといけないな～。暑さに負けず熱中症にも気を付けながらガンバるぞ!!体が良く動き始めると楽しくて、楽しくて。嬉しい!!