その後
ジョギングコースのいろいろ。
昨日の悪天候を除いて、スロジョギは続いています。一度だけ自転車でちょっと遠い卵屋（結構有名だったりします）まで買出しに行ってきました。GPSで記録がつけられるので気持ちがいいですね。
ただ、急に気温がさがってしまって、大打撃。蛙じゃないけど身体が動かない。精神的にも鬱鬱状態。季節性鬱にならないかすごく不安。特に今回は抗うつ剤ナシで切抜けなければならない。走ることで気分転換できればよいのだけれど。
浮腫みは小康状態。関節痛もまだある。むずむずもある。背中の痛みは痛み止めを飲まずに我慢できる状態。
今日の病状：手指むくみ■■■□□。関節痛、むずむず。背中痛。
…むくみは5段階評価を黒四角でインジケート、■が多いほど不快です。