牛肉断ち。

体調と体型を整えるために、牛肉断ちをしています。

『牛肉を食べない』というルールを自らに課すと、焼肉に行かないのはもちろんのこと、牛丼やカレー、ハンバーグなども食べなくなるので、食べられるものが限られてきます。

ちょっと昼ご飯を食べようとなった時にも、蕎麦を選んだり、焼き魚を選んだり、そんなチョイスになってきます。

そうなると、おのずと体重にも変化が表れ、２週間で１・５キロほど痩せました。

牛肉を食べないというルールをゲーム感覚で楽しんでいるので、精神的にも負担がなく、なかなか快適なダイエット生活を送っています。

戯れに、ブログらしいブログを綴ってみる36歳。

晩酌。

早起きして駆け抜けた一日を高級ビールで締めくくりました。

頑張った36歳。