16日退院の翌日 さわやかな朝をむかえる。体調はまずまず良好である。入院中は点滴と流動食だったので、 しばらくは食べる方はじょじょに消化のいいものから慣らしていこう。 いきなりは走れないのでウオ-キングからはじめてじょじょに身体を慣らしていこう。
10時ごろから新鮮な空気を吸いながら市民マラソンの5Kのコ-スを約1時間かけてウオ-キング。 歩くのもなかなかいいもんである。
夕方にまた歩いてみよう。
10時ごろから新鮮な空気を吸いながら市民マラソンの5Kのコ-スを約1時間かけてウオ-キング。 歩くのもなかなかいいもんである。
夕方にまた歩いてみよう。