歩きを抑えているけど

足の筋肉の調子が良くなく

炎症を抑えるため

ここ２週間、歩きを抑えています。

必要な歩きしかしない感じ。

一日4000歩くらいになりました。

一日１万3000歩は歩いていたので激減。

体重も増えますね。

仕事もあったり、猛暑もあるので

もう1週間くらいは

継続するかも。