あん摩・マッサージ・指圧 とは

冬至も過ぎ、今年もあとわずかとなりました。

この一年、皆様はお元気に過ごされましたでしょうか？

昨日は新潟、糸魚川で大規模な火災がありました。

被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。

　　　　　　：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

さて、健康塾ではこの一年、全34回の教室を開催しました。

6月は舞岡へ、11月には駒沢公園への野外教室を企画して、

室内を飛び出して自然の中で健康ウオーキングを体感しました。

 

また、屋内では、つぼを押したり体を摩擦したり曲げ伸ばししたり

という導引健康法も取り入れています。

 

ところで「あん摩・マッサージ・指圧」を業務として行っている人を

簡略にマッサージ師と呼んだりしますが、　

有資格者は、この３つがひとつの資格になっていて

正式には「あん摩・マッサージ・指圧師」になります。

 

それぞれの内容を簡単に説明しますと

あん摩は古代の中国から、日本に渡来したもので

「按摩」の「按」はおさえること、「摩」は「なでること」で、

気血の流れをよくする施術方法です。

マッサージはヨーロッパから明治以降に日本に伝わった方法で

皮膚に直接、求心性（心臓に向かう）の手技を加え、

血流を良くするなどを目的としています。

また、指圧はわが国独自に発達した施術法で、

古法あん摩・導引・柔道の活法を合わせた

一点圧の施術方法です。

これらの手技は、専門家の治療のほかセルフケアなど

ご自身の健康法に取り入れることも出来ます。

是非、ご自分にあった刺激法を見つけて

健康維持のためのあなただけのプログラムを

組み立ててみてはいかがでしょうか。。。