さて今日のツボは、『肩井けんせい』です。
けんせいのツボは左右の肩の上にあり、首の根元と肩先を結んだ真ん中です。
反対側の指の腹で押してみると、かなり圧痛があるところです。
1.2.3でゆっくり押していき少しキープしてから
ゆっくり放していきます。
気持ちのいい圧で、2.3回繰り返してみましょう。
肩こりに効くほか、更年期の症状にも使われるツボです。
台湾の旅から
けんせいのツボは左右の肩の上にあり、首の根元と肩先を結んだ真ん中です。
反対側の指の腹で押してみると、かなり圧痛があるところです。
1.2.3でゆっくり押していき少しキープしてから
ゆっくり放していきます。
気持ちのいい圧で、2.3回繰り返してみましょう。
肩こりに効くほか、更年期の症状にも使われるツボです。
台湾の旅から
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