Beauty Stretch

夏にプールでダイエットしました私sajimaki。秋からも何かしなくちゃ！ということで新しいことを始めました。

美しい先生とプライベートでストレッチのレッスンです。
レッスンではゆっくり優しく伸ばしていきます。呼吸もとても大事。フルートを吹くのと共通しています。指先まで気を使って、美しく見えるように。いつか先生みたいに出来るようになるかしら。（おかしいなぁ〜同じポーズを取ってるつもりなのに〜）
今日は床が温かいお部屋でのレッスンでしたので、体の芯から温まり、気持ちの良い汗をかくことができました。
レッスンの帰り道、背筋が自然にスッ！と伸びて身長が高くなった感じがします。そして、気持ちもウキウキしてくるからとても不思議。

Beauty Stretchレッスン