ルミエールよりお知らせです

ルミエールよりお知らせです。

血圧も上がりお医者さんから痩せるように言われたし、どうせならドレスも素敵に着こなせたら？と一念発起してダイエット中の私sajimaki。食事面だけでなく、体も少し動かそうと昨年11月からヨガを始めました。

横浜を中心にいろんな活動されているikuko先生は固定のクラス以外にもイベントヨガをたくさん企画されてます。
お日さまヨガ

キャンドルヨガ

アロマヨガ、卓球ヨガなど。
他のスポーツとのコラボや光や香りとのコラボも。心からのリラックスをしていただきたいという目標はルミエールの演奏にも近い？ということで、コンサートでもお客様皆様にヨガ体験をしていただくことにします。次の演奏会から休憩後に皆様にチェアーヨガをします。先日リーダー研修に行ってきました。

まずは首の力を抜いて

前の席の人と仲良くなれる肩もみもみポーズとか
こんなお行儀の悪いポーズも


プログラムの後半は心も体もリラックスしていただき、深い呼吸でゆっくりオヤスミいただけること間違いなしです。

会場では立木のポーズでお待ちしています。





今日はエイプリルフール