2019年の目標結果（締める）

2019年の目標結果

毎年恒例のアレです。とりあえず、締め。今年は食生活を見直し、
健康・生活改善系はまずまずですが、頭な分野が全然ダメでした。
目標見直しも含めて来年考えよう。

〔頭な分野〕

1.読書80冊以上
→2ヶ月の海外出張は痛い。まあ、50冊にしよう。
⇒ここ数年で最低の20冊。これはがんばらないと。

2.TOEIC 730点以上
→これなー。。英語で仕事できたしな。。うーん。意味あるのかな。。
⇒TOEIC受けてないな。これ意味ない見たいに思ってきた。英語で仕事できているし。。

3.品質管理検定1級 and 趣味の資格1つ取る。
→これからやる。
⇒サボりまくり、駄目ですね。


〔健康・生活改善〕

4.生活習慣の改善（＝血圧を下げる）

・週に1回の運動（ジム、ゴルフ等）
→OK。海外中は無理。日本にいるときにやる。
⇒これはOK。特にゴルフをやりはじめた。

・ゴルフ140以下
→レッスン申し込んだ
⇒166だったが、後は上手くなる一方のはず

・体重72kg未満（家で計測、月末週）
→現在80キロくらい。増えてます
⇒74.1kgまでダイエット中。これは合格点。

・週に2日以上の休肝日
→帰国したので頑張る
⇒これはダメだがステップ作って実行する。

・家か外か一方でしか飲まない（1/6追加）
→やるでー
⇒これも上記と同じで調整はいります。

・コレステロールを下げる食事（追加。詳細は別途）
⇒ＬＤＬ（悪玉）が大きく改善。食生活の見直しで健康的に。
しかし酒が。。

5.デメカルの健康とがんリスクのチェックを年2回実施
→微妙。会社で年2回の検診するからな～
⇒これも不要かなー。癌だけはやるかな。


〔趣味〕

6.新規のメシ屋・飲み屋開拓　30件
→OK。230件超えました。。別に飲み歩きの不定期ブログ
　を作るので、それで情報発信しようかな。
⇒302軒で終わりかな。来年はもっと少なくしないと。


〔その他〕

7.貯金（年80万円以上。2019年1月1日の定期残金～2019年12月31日までの増加額）
→わからん。多分大丈夫。
⇒大丈夫でしたね。まあ、思わぬ金も入りましたし。

8.○○○3人
→1人。あと二人か。。
⇒これも何だかどうでもよくなってきた。

9.暇潰しの趣味を作る（追加。新規のメシ屋・飲み屋開拓以外）
　（例）高尚な会で研鑽、論文作成、本のようなものを書く
⇒これはアカン。来年も引き続きやわ。

10.アンチエイジング
⇒うーん。よくわかんらんな。食生活修正して、若く見えるようになったしな。


今年のテーマ（追加）
「気を使った言葉使い＆インプット＞アウトプットの年にする」

今年のサブテーマ（追加）
「体型、言葉使い、肌しみなどの改善でモテオジの素地つくり」