夏痩せ？ 夏太り？

今日から　娘は　合宿へ・・・。
と言うことで、ママの夏休みです。
シャカさんとｍｅｇｚｏｏさんと、お食事会。

ブログの通り、シャカさんの食欲がない様子・・・
お互いにブログを見て、長らくあっていなくても、よく会っているように情報量あり！？

最近、献立を考えても、あっさりしたものしか浮かばない・・・
でも、ナスにきゅうり、トマトなど夏野菜も水分が多く、あっさりしているものばかり・・・。
よく考えてみると、夏は　それほどカロリーを多く取らなくてもいいのかな～なんて、思ったりもしていました。

やはり・・・夏のエネルギー代謝量は　冬よりも少ないのだそうです。
冬は　寒いので、熱を発生させて、エネルギーを多く出力しなければならないのだそうです。
だから、冬には　体は　エネルギーをたくさん必要とするそうです。
今日も　気温は　３６度、体温と同じぐらい・・・
これ以上、熱を起こさないように、できるだけ汗をかくまいと、歩くにも省エネモードで動きも小さくなりますよね。

人間の体は　自然の一部として、素晴らしくメカニズムが成り立っているのですね。
しかし、クーラーばかりで身体が　過度に冷えすぎると、身体の自動調整が狂いそうですね。

シャカさんは　身体が素直なんですね、きっと・・・。