心震える・・・・・

まだ心拍数が上がったままです！？

マラソンをしたのではありません。
昨日に引き続き、娘のマーチングバンド兵庫県大会を見てきました。

娘の演技の30分前から　私の心臓はＴＨＲ（Target heart rate: 目標心拍数）を遥かに超えるぐらいのバクバク感で、心臓に悪い感じも無きにしも非ず・・・・

今日は　同時にバトントワーリング兵庫県大会も行われました。
皆さんの演技に、鳥肌が立ち、身体の芯から　しびれちゃいました。
人の“ちから”は　素晴らしい！！

今回、ラルフさんご家族、ＣＨＥＥＲＳのトモちゃんは　２日間連続で見に来てくれました。
ありがとう☆
感動をお持ち帰りいただけましたか？

再来週は　関西大会と続きます。
回数を重ねると、私の心拍数も落ち着くか？？
と言うと、そうではなく、関西大会は　強豪ぞろい！！
去年は　初めてだったので、関西大会の会場に着くなり、独特の雰囲気に飲まれてしまいました。
去年１年生の“ちょい出”そんな感じでしたから、今回は　最大心拍数に達してしまうかも！？！？

最近の有酸素運動は　もっぱらＬＳＤ（Long Slow Distance：長距離低負荷運動)が　好きなんですが、この調子だと、Long Sprint Dashになりそうです。
でも、娘たちからのパワーをもらって、Sprint Dashできそうなんだな～☆
脚が　つらないないようにストレッチを念入りにしよう～っと。