06:59 from foursquare
今朝は2.2km timetrial で少しだけダッシュ通過～ (@ 信濃屋ワイン館) http://4sq.com/czVc08
07:05 from web
2.2km 12分以内っていうのが３級審判員のランニングテストだからね～ それだけのダッシュならなんとかなるか～みんな 5km jogging in 28min. 今朝も空気がいい・・・ 昨日はちょっと喉が痛くなりそうだったから・・・思いっきり吸ってスッキリ～
12:07 from foursquare
麻布十番散歩中 ちょっとした土産物を物色中 飲み屋さんへだけんど、甘いものをね。 (@ パティオ十番) http://4sq.com/4Nr90w
12:54 from foursquare
お昼終了！おとぼけ豆持って帰還中。結構すきだったりする、これ！揚げおかきはもちろんつまみ食い。 (@ 豆源本店) http://4sq.com/bpaXMX
19:17 from foursquare
こころ休まるところが、それなりに散らばった場所にあるのは助かるなぁ～ 今日は歓迎すべき将来の部下と差し飲み～ あれ？最近差しが多いな (@ しすい) http://4sq.com/cwhLpl
by chappu2004 on Twitter
今朝は2.2km timetrial で少しだけダッシュ通過～ (@ 信濃屋ワイン館) http://4sq.com/czVc08
07:05 from web
2.2km 12分以内っていうのが３級審判員のランニングテストだからね～ それだけのダッシュならなんとかなるか～みんな 5km jogging in 28min. 今朝も空気がいい・・・ 昨日はちょっと喉が痛くなりそうだったから・・・思いっきり吸ってスッキリ～
12:07 from foursquare
麻布十番散歩中 ちょっとした土産物を物色中 飲み屋さんへだけんど、甘いものをね。 (@ パティオ十番) http://4sq.com/4Nr90w
12:54 from foursquare
お昼終了！おとぼけ豆持って帰還中。結構すきだったりする、これ！揚げおかきはもちろんつまみ食い。 (@ 豆源本店) http://4sq.com/bpaXMX
19:17 from foursquare
こころ休まるところが、それなりに散らばった場所にあるのは助かるなぁ～ 今日は歓迎すべき将来の部下と差し飲み～ あれ？最近差しが多いな (@ しすい) http://4sq.com/cwhLpl
by chappu2004 on Twitter