春から夏にかけては、
お野菜の地上部分を。
葉や実は 身体を冷やします。
秋から冬にかけては
地下部分を。
根っこを食べると 身体があたたまります。
＊
＊
今ちょうど 切り替えの時
＊
＊
根菜を使って・・・・・・・・・
泥付きのれんこんで
ちょうどよい大きさ（直径）のが
スーパーの売り場にありました。
そして 今が旬の里芋でクリームを作り
黒ごまの生地でつつみました。
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ちょいマヨで食べたら美味しかったでーす。
繊維の多いヘルシーな組み合わせですね。
レンコンきんぴらの組み合わせ！！☆
おもしろそうですね（*＾０＾*）/～☆☆
チャンスがあったら・・・試してみたいな♪
♪
里芋でつくったクリーム？？☆
とろ～り♪ まったり～♪
そんなイメージがうかんできます
（*＾ｍ＾*）
とろとろです～(*^_^*)
蒸した里芋をつぶして 生クリームをそのまままぜるだけ。
甘みはお好みでよろしいかと・・・・（お砂糖・はちみつ・水飴・麦芽糖など）