またまたくび

朝、会社で階段を下っていました
足首と膝がちょっと痛かったので、ぴょこんぴょこんと跳ねるように下っていたら
突然首(後ろ側)に激痛が・・・・・(T_T)
そのあとずっと痛みが治まらなくて、今日一日ほとんど首を回すことができませんでした
(重度の寝違えのような感じ)
とりあえず、帰宅してからゆっくり上下左右にストレッチをしてちょっと楽になりました
あー、びっくりした