久々

仕事が終わってからランニングしました

たった40分程度ですが、かなり疲れた・・・・・
このところ毎日WiiFitやってインナーマッスルを鍛えてるつもりなんだけど、効果が出ているのか出ていないのか

毎日スキーに行っていた真冬のほうが筋力も持久力もあったような気がするなぁ

あ・・・・・・歳のせい？？？