先月受けた人間ドックの成績表が届きました。
辛うじて一番多いのはA判定ですが
赤字のC1、C2に加え
今回初めてC3（再検査が必要）くらいました～
受診後の医師の説明では
3ヶ月後の再検査で基準値オーバーだと
『糖尿病確定』だそうで、
成績表には『糖尿病疑い』と記されていました。
まだ猶予があるってことですね～
診断が下ならない様、何とか頑張らないと
コレステロールもやや高値
後は前年AST(GOT)が少し高値51が36になり
基準値内に収まりました。
ほぼ毎晩ビールを飲んでいたのを減らした甲斐がありました。
この年齢になると、色々出て来て困ったものです
そうそう、
私が食べてるヨーグルトのトッピングなんですが、、、
『3ヶ月以上試して効果がないなら、いい加減止めたら？！』と
言われたんです
家人に何でもとことんやらないと気が済まない性格
腸活に良いと聞けば、その食材が増えて
昨夏からは今まで食べなかったバナナを毎日食べ
オリゴ糖、マヌカハニー、粉なっとう、ココア、アーモンドに加え
11月頃から『生米麹甘酒』を摂るようになり
多分、これが血糖値爆上げたかな
腸活効果の実感ないし、
取り敢えず
糖質の多いバナナと甘酒は止めようと思ってます。
う～む。。
でも、やっぱり長年の習慣は止められないな～
オリゴ糖、マヌカハニー、粉なっとう、ココア、アーモンド、
スーパーセールでポチリました～
