いつもご訪問ありがとうございます！イルチブレインヨガ新宿スタジオです。
笑顔の素敵な人って、いいですね(*^^*)
電車の中で空いた席に座るのなら、
ブスッと眉間にしわを寄せて、トゲトゲしい空気を周りじゅうに発散させている人の前や隣りよりは、
穏やかに微笑んでいる幸せそうな人の隣や前に座りたいと思います(*^^*)
買い物の時、レジの人に、ニコッと笑顔でお釣りを渡してもらうと、こちらもつられて笑顔になって、何だか得した気分になります(^_−)−☆
人の表情には伝染力がありますし、笑顔を見た人も、緊張が緩んで心を開いてくれます。
たとえ気分がブルーな時でも、口のはしを上げて、笑顔をつくっているだけで、
脳は「楽しいんだ、幸せなんだ！」と勘違いして、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを出してくれるのです(*^^*)
ヨガのクラス中に、スクワット１００回❗️苦し～～～い時にも、口角を上げたほうが、辛さが軽くなる(^_−)−☆
イルチブレインヨガのエクササイズの中には、ただ、笑い続ける、というものもあります(*^_^*)
おかしくもないのに5分もそれ以上も笑い続けているうちに、
何だか、おかしくて、楽しくなってきます(^_^;)
幸せだから、笑うのではなく、
笑うから、幸せが寄ってくるのです！
笑う門には福きたり！は、本当ですね(^_−)−☆
あなたも笑顔のパワーを体験してみませんか？
体験申し込みはこちらから
お問い合わせはお気軽にどうぞ！
東京都新宿区のヨガスタジオなら
http://ilchibrainyoga-shinjuku.com
〒160-0022 東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階
丸の内線 新宿御苑駅より徒歩1分
新宿三丁目駅より徒歩4分
JR新宿駅南口より徒歩11分
