こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです
今日電車に乗っていると、帽子、長そで、長ズボン、登山靴、リュックサックと
これから山に登られる格好の人を何人かみかけました。
秋 山登り
いいですね～
土を踏みしめたり、自然の山々の中をひたすら歩くだけで浄化されます。
山登りには、疲れた脳を回復させたり、疲労回復、怠さを緩和したり、
ストレスを低下させる働きがあるようです。
私もときどき山に登りますが、
やっぱり自然と体を一つにすると気持ちいい～ものですね☆
気持ちいい～といえば、イルチブレインヨガのトレーニング☆
疲れた身体、疲れたこころも回復できますよ☆
忙しい日常が続きますが、自分の時間をとって、体と心をリフレッシュ！！
10月はワークショップがあります☆
ぜひご参加くださいね！！
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ワークショップ◇◇
14:30～17:00
10月28日(日) ／ 若返り、免疫力up！
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（2012年10月1日～31日限定）
１ 入会金0円！！！（通常8,000円）
２ 1ヶ月通い放題（通常15,700円が10,000円）
３ 体験レッスン半額！！（通常3,000円）
４ ヒーリングカードプレゼント
イルチブレインヨガ新宿スタジオではいつもわきあいあい
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