こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです
忙しい毎日、やることがいっぱい！！肩が、背中がカチンコチン
なんだか体が重いし～、だる～い感じ
こんな気持ち、こんな体を洗濯するようにジャブジャブ洗えたらいいのに！！
と思ったことはありませんか？
日々のストレスを解消し、ネガティブなサイクルをよいサイクルへ変化させる！
それができるのがイルチブレインヨガのトレーニングです
やっていることは難しいことはなく年齢性別問わずどなたでもできるものばかり
例えば体をぶらぶら揺らすこと
体に溜まっているいらないエネルギーを出していくとても簡単な方法です！！
やり方は
肩幅の広さで立って、ひざを少し曲げて、肩と胸の力を抜いて、
頭からつま先まで体の関節をぶらぶら動かしていきます。
頭から～つま先まで、ぶらぶらぶら～～！！ ふりふりふり～～！！
ぶるんぶるんぶるんッッ！！ひたすら ブル～ん ブル～ん！！
ネガティブなエネルギーは体の隅々に溜まっていきます。
東洋医学では怒りは肝臓に、悲しみは腎臓に溜まるものといわれています。
体をふりふりすることでネガティブエネルギーをジャブジャブ洗いながしちゃいましょう！！
イルチブレインヨガ新宿スタジオで、楽しく、元気に、
ふりふりしましょう
イルチブレインヨガ新宿スタジオではプログラムの中でふりふりする方法伝えをいたします
随時体験クラス受付中
お気軽にお問合せください
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イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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