75.00kg 第一目標達成

体重 75.00kg
体脂肪率 24.70%
筋肉量 53.50kg
筋肉スコア 1
内臓脂肪レベル 15.0
基礎代謝量 1550kcal

Bootcamp Elite Favorite Moves.

まずは75kgという目標を達成できた。
お腹の周りも，夏ごろから比べると明らかに脂肪が減った。
そして，今回のダイエットで注意している皮膚のたるみを防ぐことができている。
この調子で，年末にむけて少しずつダイエットしていこう。

2023年11月30日


2023年8月6日