体重 72.60kg
体脂肪率 22.40%
筋肉量 53.40kg
筋肉スコア 1
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1541kcal
3月の初めに,腰を痛めてからしばらく運動ができなかった。
体重がどんどん増えていくのを見るのが嫌になり,
たまにしか体重計に乗らなかった。
昨日は久しぶりに運動(サッカー)をしたので,
今朝の体重を量ってみると,72kg台だったので
ほっとした。
体脂肪率も増えていないので,またしばらくビリーを続けていこう。
体脂肪率 22.40%
筋肉量 53.40kg
筋肉スコア 1
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1541kcal
3月の初めに,腰を痛めてからしばらく運動ができなかった。
体重がどんどん増えていくのを見るのが嫌になり,
たまにしか体重計に乗らなかった。
昨日は久しぶりに運動(サッカー)をしたので,
今朝の体重を量ってみると,72kg台だったので
ほっとした。
体脂肪率も増えていないので,またしばらくビリーを続けていこう。