5段腹

　ちょっとまとめておきたいこと。
腹囲が８３ｃｍになった。最大１０２ｃｍぐらいまであったので、
ほぼマイナス２０ｃｍ。
体重もほぼマイナス２０ｋｇ。
これをだいたい6か月で痩せたので、皮膚のたるみに気を付けていた。

　今日、風呂の湯船につかって、体を丸めながら自分の腹を見ると、4から５段の線が入る。
もちろん、腹筋の線ではなく、痩せた分の皮膚が線になったということ。
前は、体を丸めるとポッコリと出ていたので線にならなかっただけ。
今は、立った状態では、なんとか皮膚はたるんでいないが、このペースを守らないといけないと思う。
　それでも、背中側の脂肪はまだまだつかめるほどあるので、しばらく背筋をしてみようと思う。
ビリーのブートキャンプはとても良いのだが、背筋系が少ないかもしれない。

71.5kg

71.5kg 19.9%
あれ？　　減ってる・・・。
先週は仕事が忙しくて、体重計には乗ったもののブログに記録してなかった。
データは自動的に体重計に保存されているので、今朝、一気に記録した。

昨日の朝は７２．４ｋｇだったので、今週末にがんばらなければならないと思っていたら、減っている。
ビリーもやっていないし、食事も結構食べている。
というか、昨夜はオムライスにてんぷらという超高カロリー食だったので、今朝は覚悟していた。

2，3日前にCATVで「スティーヴン・キングの痩せゆく男」というホラーをたまたま見て、
食べても食べても太らないとはうらやましいなあと思っていたところだったので、少し気味が悪い。

でも、これでこの週末の目標がはっきりした。今度こそ70㎏台へ。