【再発】自宅 ／２回目投与から９日

先回と比べて少し回復に時間がかかったけど
ずいぶん体調、体力ともに回復してきました。

寒さにもだんだんと慣れてきて
週末は妻と買い物したり外食したり映画をみたり。

まだ すぐに疲れてしまうけど、家でじっとしていると
なかなか体力がつかないのでがんばって出歩いた。


医師に運動について相談したら、軽く歩く程度の運動が良いみたい。

先回、筋トレをやったと医師に話したら
「腎臓の負荷が心配だから激しい運動は避けて欲しいなぁ」
と怒られてしまった


体力を回復する為の時間が少ないので あせってしまうけど
じっくりやらないといけないみたい。

入院するまでの間は 出来るだけ出かけて歩くようにしようと思う。


でも人混みは避けて、防寒＆マスクはしっかりと。

無理せず ぼちぼち行きます。