食と世界

食と世界についての雑記 菜食・断食の勧め

 ◆精神力低下

2007-03-31 04:17:56 | 日本人



人間には


「これさえあれば大丈夫」


という精神的能力が備わっている。
ご存知だろうか?







愛・良心・感謝の力 などです。





これがあれば財産、職、住居すべて失っても生きて行く事ができる。逆にこれがなければ財産、地位があっても自殺する事がある。

精神的貧困とは「愛・良心・感謝」を失った状態の事である。
















豊かな日本で荒む日本人の精神
人間の性質を調べていくと物心両面での豊かさが非常に両立しづらい事に気付く。昔から「人間を駄目にする方法」は決まっていた。





酒・女・ご馳走を与えること






何でもないでは済まないと思います。
人間の精神の朽ちやすさ+精神力低下に伴う人間の変化を知っていれば今後の日本がどうなるかは簡単に分かるからです。




























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 ◆日本人(8)

2007-03-30 03:41:58 | 日本人






日本人は昔から忍耐強い国民であったかもしれないが
決して「寛容」ではなかったように思う。

むしろ色違いを見付けては「仲間はずれ」を作った。日本人は多数派民族であって、均質民族であって、相対主義者、少数意見を許さない「不寛容」民族といえる。日本人に異質者と見なされる事がどれだけ恐ろしいかは、70年前の日本を見ればお分かりになるのではないだろうか。






そして独善的な民族でもある。

昔の武士の一団が現代へ来れば―

日本人の自堕落ぶりに腹を立て、「この腑抜けどもが」と何人か斬り殺すかもしれない。(某農相など) そしてそれを咎められると「こいつは斬っても罪にはならないのだ」と無謀な事をいう。日本人はそんな危険な民族である。


彼らは決して刀を捨てようとしないだろう。その剣は己の正義を貫き通すためにある。“悪党を斬って斬って斬りまくり、自身は切腹して果てる” これが彼らの理想の生き方なのだ。


だから日本人には正義をしっかりと捉えていてほしい。















日本人の「独善性」「閉鎖性」とも現代では
ピークに達している。その恐ろしさは昔と変わらない。


日本人の狭い視野は飽食により一層狭まる。
日本人が今世界一自分しか愛していない民族だろう。
日本人が今世界一金を愛するかもしれない民族だろう。
日本が今世界一愛のない国だろう。
世界最低のこの国の価値観に絶望して死んでいく若者のいない事を今日も祈りたい。





日本人の脳は贅沢な高脂肪食に触れると自我が保てない。
日本人の敵はマ○ドナルドだったのだ。40年前の日本にマ○ドナルドは無かった。


今の日本人は日本人・裏に過ぎない。しかし余りに不寛容・薄情なこの国民は性質が悪い。結局、こういう事だったろうか…









           日本人に贅沢は似合わない

























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 ◆日本人(7)

2007-03-28 23:58:27 | 日本人





人間特有の感情、理性、良心といった物も
前頭連合野の中にあるのではないかという事です。



ここから先は中身を見る力のない人には通用しない話なのですが、あらゆる脳機能がもろい日本人の脳内にある
良心もまた死に易くなっているのではないでしょうか?




1900年の日本人と
1940年の日本人で 何が違うという事もなさそうだが
1967年の日本人と
2007年の日本人は 全くの別物


日本人から消え去った物
品格や人格 犯罪・不正の増加
結束力 今では微塵も感じられない
愛国心 〃
忍耐力 驚くほど怒りやすい
家庭愛 冷え切っている
公共意識 マナーの低下
環境意識 低下の一途



目立つのは「自分本位」という4文字。
そこに「公共意識」や「思い遣(や)り」の文字はない。









しかし私にはこう言い切れる。


 日本人の脳に何かが起きている





あなたは最後の警告を聞けるかどうか …





日本人の脳血管は詰めてはならない
日本人の脳は腐らせてはならない





日本人はひっくり返るかもしれない民族である

まず食卓から乳製品、脂身、食用油脂を除いて下さい。






http://www.eps1.comlink.ne.jp/~mayus/lifestyle2/whattoeat.html
世界30ヵ国の牛乳・乳製品の摂取量と虚血性心疾患の死亡率の間には高度の相関関係(r=0・779)が認められる(図3)























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 ◆日本人(6)

2007-03-27 23:58:33 | 日本人





・はしが使えない
・ろれつが回らない

これらは紛れもない脳梗塞の症状。いま思考・記憶が滞り
頭が回転しないフリーズ脳が若い人達を悩ませています。





日本人の脆(もろ)い脳からは、思考能力だけでなく
人間らしさも失われやすい?? これが私の主張なのです。









脳を形成する5つの連合野
運動連合野 体を動かす指示をする
頭頂連合野 感覚情報を分析し、空間を認識する
後頭連合野 視覚,言語機能など視覚情報からより有用な情報を引き出す
前頭連合野 思考・意欲・推論・情操・理性・表現など人間特有の知性、感情、意志で人間らしさを司る
側頭連合野 形の認識、記憶、聴覚などの中継となる





今話題の前頭連合野(前頭前野)は人間にだけ発達が見られる脳の部分で人間が人間たりうる欲望・感情がここに詰まっています。

ここが麻痺すると人間はチンパンジー以下となってしまいます。



他人を思いやる心がなくなったり

他人の迷惑を考える気持ちがなくなったり

電車内で地べたに座り込んでしまったり

電車・バス内で飲食するようになったり

平気でイジメをするようになったり







>
◆前頭前野の役割
 思考する
 行動を抑制する
 意思を決定する
 情動(感情)を制御する
 記憶をコントロールする
 意識・注意を集中する
 注意を分散する
 意欲を出す
 創造・記憶・コミュニケーション・自制の力を司る


顔の表情や声の様子から、人の気持ちを推測する

ものを覚えるという気持ちを出す

「さあ、がんばるぞ!」という「やる気」
「挑戦する気持ち」を出す

反対に、やってはいけないことはしない、という気持ちも前頭前野から出てきます。人を傷つけてはいけない・盗んではいけない、これも前頭前野が教えてくれています

悲しいこと、くやしいしいことがあっても、人前では顔に出さずに我慢する気持ち、これも前頭前野の働きです。前頭前野がうまく働かないと、ちょっとしたことでもすぐに怒ったり、めそめそしてしまいます

前頭前野は、いろいろなものを発明する力も発揮します

音楽や絵画など、素晴らしい芸術作品を作りだす力も前頭前野の仕事です

周りのことを気にしないで、一つのことに打ち込む集中力は、前頭前野の働きです。反対に、2つ3つのことを、同時にできる力も発揮します


       参考文献 川島隆太著 「脳を育て、夢をかなえる」





























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 ◆日本人(5)

2007-03-26 19:55:31 | 日本人





今、世界一怒り易いのは
世界一脳血管が詰まっている日本人だろう。



ここに変な文を置いておけば「ふぬあー!!」と容易に怒らせる事ができる。それは脳血管が狭くすぐ頭に血が上ってしまうので仕方がないです。

今の日本人は諸葛亮より正確で陰惨な火計で何をされているか不明のまま火葬される以外にない。














血管内腔が埋まりやすい以上日本人は忍耐力の他
滅びやすい脳機能を幾つも持っていると考えられる。

周りにこんな人はいませんか …



思考力がない
記憶力がない
想像力がない
集中力がない
本が読めない
同じ事を何度も確認してしまう
意欲がわかない
現実感がない
慌てやすい
頭がのぼせる
人と会いたくない
怒りやすい
感情が制御できない
常に気分が悪い
視力や聴力がひどい
めまいがする
体が思うように動かない・しびれる



以下は(老人でない)若い人の相談事である。





10代男
高校を卒業してから物忘れがひどくなりました。
もともと忘れっぽい方だったので気にせず約2年すごしてきました。 ですが最近悪化してきたみたいで、 さっき自分がしゃべった事がわからなくなったり、 ろれつが回らなくなったり、 はしがうまく使えなかったり、


10代女
手の震えは数年ほど前からなのですが、最近よく物忘れが激しくて(アルツハイマーまではいきませんが)、それによく喋っているときにカミます。


10代女
去年から、物忘れがひどく、昨日の出来事がほとんど思いだせなくなりました。
朝起きると今日は何曜日の何日というのも分からなくなり、頭も若干痛いです。感情の起伏が激しくなった気がして、涙もろくなった気がします。話しをしていると自分が話していたことが分からなくなります。


10代女
最近物忘れが激しい。普段の生活に問題があるほどではないが、さっき送ったメールの内容が思い出せない。無意識だからなのか、病気なのかはっきりしなくて不安です。頭を怪我したことはありません。
しかし何ヵ月か前まで手足に痺れがしょっちゅう起きていました。今はまったくありません。若年性アルツハイマーや脳梗塞の可能性は高いでしょうか。とても不安です。


30代男
 新しい記憶が困難でここ10年の出来事がかなり曖昧
 例:今見た映画の主人公の名前が思い出せない
 段ボールとかにモノをしまうと、どの段ボールに何を入れたのか解らない
 パソコン暦は長いのにかつで出来ていた作業が出来ない、思い出せない
 漢字の書き取りを500個ほどやっても5つも思い出せない
 簡単な2桁の足し算計算がとっさに出来ない・間違う
 頭痛・胃痛が頻繁に起こる
 足が冷え性のような感じから始まり最近は痺れたような感覚(主に左足)
 頭髪が抜ける
 体毛(腕・おなかなどが徐々に濃くなっている)
 文章が読めない。読んでも理解していない。文字を追っているだけ
 視力がここ1年ほどで急激におちた0.1→0.03    
   
 話をしていても10分の1も思い出せない事が増えてきている
 意味も無い同じ動作を繰り返す。
 (例・同じサイトを何度も一日にリロード)
 何度もメール確認を頻繁にする

 毎日会って居た人でも顔を思い出せない人がいる
 将棋をしても2手先くらい先までしか考えられない。(以前は10手先以上)


























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 ◆日本人(4)

2007-03-22 23:57:29 | 日本人



日本 フランス オーストラリア イタリア アメリカ イギリス デンマーク スウェーデン
脳梗塞 195 183 262 294 318 312 339 349
脳出血 96 26 38 40 35 39 33 49
クモ膜下出血 47 4 19 17 17 17 6 12




世界一の脳出血民族 日本人



何故血管が詰まり易いのか

やはり、「菜食民族だから」・・・
血管内にコレステロール、中性脂肪、飽和脂肪酸等を
置く必要がなかったために血管が拡張しなかったのでは... ?


日本人は脳以外の全身の血管も詰まり易い(細い)
可能性があります。

飽食行為によりすぐ血管が目詰まりし心臓の負担があがる。
日本人は世界一の高血圧民族でもあります。

日本人の体は菜食(+魚)専用の気がします…


















◆脳血管が詰まるとどうなるの?


酸素を必要とする脳が酸欠状態に陥りやすくなり

キレやすくなる
怒りやすくなる

可能性はあると思います。



緊張時は狭い血管が更に収縮するため

慌てやすく(パニックに)なる
キレやすくなる
恐怖しやすくなる

可能性はあると思います。
大舞台でアタマ真っ白のような状態です。




脳を気遣わなければ

 攻撃的な人、パニック障害の人
 赤面症の人、対人恐怖症の人
 が増える。


これが日本人の特徴かもしれません。

誰かと話しただけで冷や汗タラタラ
という白人は、あまり見た事がありませんね。
























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 ◆日本人(3)

2007-03-21 23:59:42 | 日本人






日本人の脳の特徴



http://jsa-web.org/akita/k02.html

このグラフは日本人の死因の年次推移です。



日本人に多い死因は脳血管疾患です。



特に戦後目立って多かった「脳出血

脳出血とは
脳の血管壁が固くなったり、厚くなったりして内腔が狭くなる動脈硬化により動脈壁が内圧に耐え切れず弾力性を失いもろくなり、脳の血管が破れて出血し脳内に血腫を形成したもの

主な原因は高血圧や高脂血症













http://www.nissui.co.jp/academy/oishisa/06/index.html

日米の主要死因の比較です。



アメリカ型の食事では動脈硬化系の疾病が増える事が分かっています。

乳製品の消費量が多いスウェーデンでは脳梗塞が多くなっています。

70年代以降高脂肪食の摂取が多くなった日本でも
脳梗塞が増加しています。




病型別脳卒中の人口10万対発症率の国際比較 2002

日本

フランス オーストラリア イタリア アメリカ イギリス デンマーク スウェーデン
脳梗塞 195 183 262 294 318 312 339 349
脳出血 96 26 38 40 35 39 33 49
クモ膜下出血 47 4 19 17 17 17 6 12
その他 25 42 23 9 35 74
338 238 361 374 370 377 413 484





問題は戦後の日本人に食べられていた食物(魚・タマネギ・海藻・みかん・緑茶等)は脳血管疾患の予防に有効と言われる食物ばかりであるにも関わらず日本人の脳血管は詰まって出血を起こしていたという事実です。

塩分過多などの問題があったにせよ発症率が高い(1965年日本人の脳出血死亡率は世界一位)のではないでしょうか。







日本人の脳は欧米人よりも脳出血も脳梗塞も起こし易い、脳の血管構造を持っているであろう事が容易に推測できるのです。
























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 ◆日本人(2)

2007-03-20 23:59:16 | 日本人





日本人は今と昔でどうしてこうも両極端なの?
日本人を観察しているとこう思う人もいるだろう。



  昔は怖いほどあった愛国心が今は何故ゼロなのか?

  義理人情を重んじた民族が何故これだけ薄情になったのか?

  団結力に富んだ国民が何故今バラバラなのか?

  環境保護の民が環境破壊好きになった理由は?

  忍耐強かった民族が“キレやすい”とは?






「天皇の為に命を投げ捨てる」
献身を美徳とする日本人特有のこの感覚は欧米人には遠く理解できない。「神風特攻隊」は現在の北朝鮮兵にも尊敬を受けるレベルである。それが今は自分ばかりを愛しているとはえらい変わりようではないか。


かつて地域全体で子供を大切に育て外国人から「子供の天国」と評されたこの国も今では「子供の地獄」。


「お金はいいから手伝わせて欲しい」から
今では「金の亡者」。








なんでしょうこの国民性。

日本人のにこの謎の答えを求めてみよう。




















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 ◆日本人

2007-03-19 23:58:45 | 日本人




先日特定非営利活動法人ワールドビジョンジャパン(http://www.worldvision.jp/)の活動報告会にて聞いて驚く話があった。


日本のワールドビジョンが集める企業・団体・個人からの一般寄附額は、ワールドビジョンUSAの僅か35分の1だという。




※(アメリカの人口は40億人(日本の35倍)
  ではありません。3億人です。)









さらに
隣国の韓国と比べてもかなり少ない。




※(ご存知の通り韓国の人口は日本の半分以下です。)








極めつけは
人口400万人のニュージーランドよりも少ない。
むしろ日本は最下位に近い












……




お分かりのように日本人は今
世界一募金をしない民族なのである。


それは世界一自分ばかりを愛しているかもしれない民族であり世界一「人道支援」、人道を嫌っているかもしれないという事である。






















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 ◆精神的貧困(5)

2007-03-17 03:41:33 | 良心






人生に勝ち負けがあるとしたら、

  ・家族のため身を粉にして働く事が楽しいお父さん
  ・子育てが楽しく子供から信頼されているお母さん
  ・国家や人類の未来のため政治・環境問題に真剣な人々


心の豊かな人々は勝ち(幸福)だろう。




昔の日本人はみんな勝っていたのではないかと思う。
しかし現代では過剰な個人主義、他者の不幸を顧みない
心が支配し人々は物質(金銭 物 酒 タバコ 美食 菓子)で
心を満たすよりなくなった。
そして後世に美しい地球を残そうという地球人としての
マナーすらない。

勝ち組・負け組などとは言うものの
今の日本人は総じて負けているのかもしれない。


















        この世で一番哀れな人は、

        目は見えていても、

        未来への夢が見えていない人だ。


                   ヘレン・ケラー




























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 ◆精神的貧困(4)

2007-03-16 01:35:52 | 良心




私達は昔から見ればもう夢のようなゲーム,家電,
生活用品
に囲まれている。にも関わらず
社会に幸福感が無いのは何故か。

世界のグルメが手に入り貴族と同等の食生活を送っている
にも関わらず自殺もイジメも犯罪も減る気配が無い。








経済的貧困
ならば
家を失っても河川敷などに
いや世界中に住む場所がある。


しかし精神的貧困
どれだけ豪華な住居・持ち物・設備があろうと
自分に価値が無いと思う
楽しい事が何も無い
当たり前の事が見えない
盲目となって突如として自死を選んでしまう。
前者とは比較にならない、この上なく不憫でミジメな貧困です。




 

 

 




「ここに一握りの米や、一切れのパンにも飢えているという人は
いないかもしれません。 しかし、ほかのものに
飢えていないとはいえないのです。
心が渇いている人、愛に飢えている人、
自分は必要のない人間なのではないかと思い込んでいる人は、
決して少なくありません。これこそが最大の貧困です。」





























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 ◆精神的貧困(3)

2007-03-15 01:42:07 | 良心




昔の日本には
便利な家電 ボタン一つで沸く風呂 住みよい住居
綺麗な乗用車 ゲーム機 高機能の携帯電話 何れも無かった。


しかしたしかに
人情 純情 協力心 愛国心 礼儀 節度
友情 愛情 忠義心 感謝 人を敬う心 
物を大切にする心 地球環境を考える心という
人の心思いやりまごころは生きていた。




人々はそれだけで満たされていた。


すなわち昔の日本人は、貧乏でも実は大金持ち
過去の時代には人類が守るべき財宝があったのかもしれない。












木綿のハンカチーフ (昭和50年)
http://momo-mid.com/mu_title/momenno_handkerchief.htm































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 ◆精神的貧困(2)

2007-03-12 00:40:46 | 良心





30年前にタイムスリップできるタイムマシン


があれば乗る人は案外多いかもしれない。



30年前の日本は
駅に自動改札もない
街にコンビニ・スーパーも目立つほどない
冷暖併用エアコン・全自動洗濯機もない
ファミコンもない
インターネットもない

しかし
イジメは今ほど酷くない
虐待・ネグレクトは少ない
性犯罪は少ない
校内暴力は少ない
親子の絆がある
愛国心がある
会社への忠誠心がある
他人への興味がある
元気な教師・政治家・警察・医者がいる
人々は貪欲ではない
ガンもアトピーも少ない
疲れている若者は少ない
年間自殺者数は2万人以下
皆環境保護をしている


だから、30年後の日本がこんな事になっているとは
誰も想像できない。







70年代のキーワードといえば
「ドリフターズ」「8時だよ!全員集合」「ザ・ベストテン」
「松田優作」「仮面ライダー」「手塚治虫」「ハイセイコー」など

なるほどこれなら現代など投げ捨てて行って見る価値は
あるかもしれませんね。







1979年
インベーダー・ゲーム
YOUNG MAN 西城秀樹
いとしのエリー サザン・オールスターズ
1978年
UFO ピンク・レディー
時間よ止まれ 矢沢永吉
勝手にシンドバッド サザンオールスターズ
1977年
スター・ウォーズ 監督:ジョージ・ルーカス
ビックリマンチョコレート
1976年
およげ!たいやきくん 子門真人
クイズダービー
アントニオ猪木VSモハメド・アリ
1975年
港のヨーコ・ヨコハマ・ヨコスカ ダウンタウン・ブギウギ・バンド
木綿のハンカチーフ 太田裕美
1974年
「巨人軍は永久に不滅です」(長島茂雄)
佐藤栄作元首相、ノーベル平和賞授賞
1973年
オイルショック
日航機ハイジャック
ひこうき雲 荒井由実
氷の世界 井上陽水
1972年
連合赤軍浅間山荘事件
沖縄返還
お客様は神様です
1971年
日清カップヌードル
また逢う日まで 尾崎紀世彦
あの素晴しい愛をもう一度 北山修
イマジン ジョン・レノン
マクドナルド1号店
1970年
日本万国博覧会開催
日航よど号事件
三島由紀夫自決
黒猫のタンゴ 皆川おさむ
ドリフのズンドコ節 ザ・ドリフターズ
圭子の夢は夜ひらく 藤圭子

旅の宿 よしだたくろう
太陽がくれた季節 青い三角定規
神田川 かぐや姫
恋する夏の日 天地真理
赤い風船 浅田美代子
恋のダイヤル6700 フィンガー5
横須賀ストーリー 山口百恵
あの日にかえりたい 荒井由実
あばよ 研ナオコ
フィーリング ハイ・ファイ・セット
君のひとみは10000ボルト 堀内孝雄
微笑がえし キャンディーズ
大きな古時計 立川清登/長門美保
アニメ
さらば宇宙戦艦ヤマト
銀河鉄道999
ルパンIII世
ドカベン
オバQ
おそ松くん
黄金バット
ゲゲゲの鬼太郎
ドラえもん
あしたのジョー
アルプスの少女ハイジ
エースをねらえ!
マジンガーZ
科学忍者隊ガッチャマン
デビルマン
昆虫物語みなしごハッチ
天才バカボン
母をたずねて三千里
ど根性ガエル
タイムボカン
魔法のマコちゃん
フランダースの犬
新造人間キャシャーン






























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 ◆精神的貧困(1)

2007-03-08 23:57:33 | 良心




 貧困には2種類あると思うのです。
 私たちは物質的には貧しいかもしれません。しかし、もっと
 深刻な貧しさがあります。
 愛に対して飢え渇いている人です。



マザーテレサの有名な言葉です。
しかし世界中のキリスト教徒も知らず知らずの内に
精神の貧困に憑かれている事実にはまだ気付かれていない。




「我が家に冷蔵庫がやってきた!」


これだけで欣喜雀躍できる一昔前の人々に比べ
現代人の心は酷く貧しくなっているのではないかということ





冷蔵庫もある 電子レンジも テレビも
ゲームも パソコンも 携帯電話も お菓子もある


  何故自殺するんでしょう

  何が不満でイジメをするんでしょう

  横領・詐欺をするんでしょう

  何があれば満足なんでしょう



「昔は良かった」とはいうけれど……












10年前
1997年 年間ヒットチャート
1 硝子の少年 KinKi Kids
2 ひだまりの詩 Le Couple
3 Glass 河村隆一
4 BURN THE YELLOW MONKEY
5 HOWEVER GLAY
ゲーム
ファイナルファンタジー7
ポケットモンスター


1992年
1 君がいるだけで/愛してる 米米CLUB
2 もう恋なんてしない 槇原敬之
3 涙のキッス サザンオールスターズ
4 悲しみは雪のように 浜田省吾
5 それが大事 大事MANブラザーズ・バンド
ゲーム
ストリートファイター2
ドラゴンクエスト5


1988~1991年 年間ヒットチャート
1991
1 はじまりはいつも雨 ASKA
2 Oh! Yeah!/「ラブ・ストーリーは突然に」 小田和正
3 どんなときも。 槇原敬之
4 SAY YES CHAGE AND ASKA
5 愛は勝つ KAN
1990
1 おどるポンポコリン B.B.クィーンズ
2 さよなら人類/らんちう たま
3 浪漫飛行/ジェットストリーム浪漫飛行 米米CLUB
4 情熱の薔薇 THE BLUE HEARTS
5 くちびるから媚薬 工藤静香
1989
1 Diamonds ダイアモンド プリンセス・プリンセス
2 愛が止まらない TURN IT INTO LOVE Wink
3 世界でいちばん熱い夏 プリンセス・プリンセス
4 太陽がいっぱい/時を越えたフェスティバル 光GENJI
5 夢の中へ 斉藤由貴
1988
1 パラダイス銀河 光GENJI
2 Diamondハリケーン 光GENJI
3 MUGO・ん・・・色っぽい 工藤静香
4 乾 杯 NEW RECORDING VERSION 長渕 剛
5 MERMAID「人魚姫」 中山美穂
























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 ◆良心(4)

2007-03-07 23:57:12 | 良心





人間から良心が失われたら大変な事である。


 「なぜ人を殺してはいけないのか分かりません」
 「なぜ動物を虐待してはいけないの?」
 「なぜ詐欺をしてはいけないの?」





良心なき宗教はこう言っている。


私達は環境を破壊して小児白血病を増やし、途上国を
圧迫しましたが、
それが何か?

私達は飢餓の人々を無視して肥え太りましたが、
何が悪いんですか?

鬼畜米英の兵隊を斬り殺して
何が悪いんですか?



良心がなければ善も悪も判断できない。







恥を知る心
「太って誰にも会いたくない」と思うのも良心の働きによるものです。


良心は何でも知っている
私達はこの人類の至宝を守るべきです。
良心さえあれば全てが大丈夫であるから。



しかし私に一つだけ分かる事は
人間の良心は非常に脆く出来ているという事です。



  殺してはならない
  盗んではならない
  父母を敬え
  老人を労われ
  困った人間には手を貸してやれ
  贅沢ばかりしてはいけない
  イジメをしてはならない
  偽証してはならない
  姦淫してはならない

























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