頭痛

ひどい肩こりから首のこり
その次が頭痛・・・
というのがいつものパターンで
数ヶ月に一回は
ひどいことになるのですが
ここのところずっと
鎮痛剤を飲んでもすっきりしません。
ＰＣもトールも
肩こりには良くないのでしょうね。
後は食生活と運動不足かなあ・・・

どうしようもなくなった時に
アンマに行くのですが
体が硬くなってきていると言われました。
気をつけないといけない年齢にきているとも・・・

まずは食生活の見直しからですね。

とりあえずこの頭痛
治って欲しい・・・