ぐりぐり…ぐるぐる…やってます。

こんにちは 西山です


私の年に一度のお楽しみです。

よく行くスーパーのポイントを貯めて

無くても生活に支障はないけど ちょっと自分の欲しかったものを

自分にプレゼントしています


昨年は「アロマディフューザー」

その前は「ホームベーカリー」

そして今年は 『クビレディ』です




TVを見ながら 座って ゆらゆら グルグル腰をまわしているだけで

ウエストシェイプになるらしい～のです。

年末から 休まずグルグルやってますが効果は今のとこ実感できずです。

きっと動く量より 食べる量の方が勝っているためと思われます。

冬は…鍋がおいしくて～ ついつい食べ過ぎちゃってます。

ついでに？



足のリンパマッサージとゴルフボールで足裏マッサージも開始！！

2014年は 食べ過ぎに注意しながら 健康＆体力作りにはげみます ヽ(＊>∇<)ノヤッホーイ♪