運動不足解消！！

こんにちは ストレッチで筋肉痛の西山です

久しぶりに体重計に乗ってみると 見たこともない数値が～～～～～

あわてて 体重管理アプリをダウンロードして、まずは日々体重を気にかけることから始めました。

運動不足解消&ダイエットのためにWiiの運動ソフトを買ってみました。




ティラピスやブートキャンプ・ダンス等 身体をほぐすプログラムからハードな運動まで

各１０分から２０分が1セットで、沢山のプログラムがあるので楽しめます

週末 デスクワーク向けのストレッチをベースに張り切っていろいろ試しすぎ

ここ数日 筋肉痛です(´＿｀。)グスン

ストレッチに近い運動で筋肉痛になるなんて～～～

普段デスクワークなので 運動不足解消と健康のため少しづつ運動量ふやしていきたいと思います。

ムキムキになる日も近い…？？？ ヽ(^∀^*)ノ♪




日曜日に、お友達の見送りに松山空港に行ってきました。

空港は大好きな場所ですが、この日は帰国する友人の見送りだったので写真も少しさみしい感じに見えますね。

　

美味しい！卵かけご飯♪

こんにちは、粟野です。

先日、ご近所の方から新鮮な卵をたくさんいただきました。



何度かいただいたことがあるのですが、これがまた美味しい
濃い味なんですねぇ～


早速、卵かけご飯を作ることに。




お椀に割り入れるとこんな感じです。黄身が盛り上がっているのが分かりますか！？それに、このツヤ

我が家では、割り入れた卵に醤油と砂糖を入れて混ぜ、甘辛く仕上げます。それをご飯にかけて出来上がり！！



ブリうまっ！

椿まつりも終わりましたね

こんにちは、粟野です。

毎年、恒例で出かけている 『椿まつり』 も終わりましたね。

今年は土日にあたった為、かなりの参拝者だったようです。



警察の方が、参拝の階段の上下に分かれて、人数制限をしながら参拝者をすすめていたそうです。

さて、私といえば、参拝には全く興味がなく、もっぱら屋台狙いです (￣ー￣ ニヤリ

日曜は天候にも恵まれ、日中の気温もそれほど寒くなかったので、裏参道より入り、表参道の端まで一往復しました。行きは左側の屋台を見て歩き、帰りは右側の屋台を見て歩きとヌカリなく

一番の楽しみは食べ歩きですよね！
今年は、カステラや東京ケーキと、から揚げや鳥皮餃子が例年より増えていました。あと、Ｂ級グルメ。

なんといっても、おすすめは 『魚力』 さんのイカ。数年前のもぎたてＴＶネタですが、魚屋さんが焼くのでふっくらとした焼き上がりでおいしいと評判でしたとの事。以来、例年 『魚力』 さんでイカ焼きを買っていたのですが・・・今年は焼くというよりも『ゆでる』って感じでした。たっぷりのお湯に漬かったイカが沢山並んでて・・・・確かにふっくらはしてて、味も美味しかったです。そして、食べ歩きをするのに、手が汚れないようナイロン袋をかけてくれました。

あと、大判焼き・さつま芋スティック・ウィンナー巻きなどを食べ歩き。
お土産におおきなリンゴ飴

そういえば、例年食べている １個まるごとのジャガバターが無かったですね・・・。
食べ歩きに夢中で、今回は画像なしです・・・(;￣□￣Ａ


最終日にも仕事帰りに寄りました。小雨が降っていて、傘をさしながらだった為、とにかく家路について食べるものを・・・

箸巻きに肉巻き、カステラ、リンゴ飴、Ｂ級グルメのオムそば焼き、いちご大福５個入り！！！←息子に頼まれていたのもあるので、全部食べたわけではありません

唯一の画像です↓↓↓



最終日で、安くなっていたので、思わずいろいろ買ってしまいました。
ぶどう飴にキンカン飴にプチトマト飴にリンゴ飴です

さて、伊予路に春を呼ぶといわれるお祭り 『椿さん』 ですが、翌日の寒かったこと！！





山も真っ白でしたよ～。




お・ま・け！

　 『イカ！　うまっ！』　

大掃除 始めました!!

こんにちは　西山です

先週末から大掃除を始めました。雑誌やテレビの影響を受けやすいようで

この雑誌　　　　　読んで お掃除モード突入です


「すっきり、きちんと」素敵なインテリアの写真がいっぱいです。

今の家に引っ越して3年になります。引っ越し時に 不要なものは思い切って処分したはずなのに

もう物は増やさないぞっ！！って誓ったはずなのに この日の片づけでゴミ袋５個

収納部分メインの片づけだったせいか片づけ終了後 目に見えるインテリア部分に大きな変化がなかった為

何故かスッキリ感がない大掃除でしたが、大掃除するとやっぱり気持ちはいいです

この状態をキ～～～プできるといいのだけど… 散らかし大王（娘）をお掃除上手にしなければ

お気に入り雑貨コーナーです 　　　昔から飛行機と空港が大好きなんです～

特大・・・

こんにちは！寺川です。

先日、おっきいシイタケを発見！！！


よしっ！バレンタインは、ＢＩＧなものを作るぞー！！
で、旦那様に特大のチョコチップクッキーを作りました



簡単レシピを聞いて。。。これなら、できるぞ！と思い、作ってみました！

材料
薄力粉 ２３０g
バター １００g （無塩じゃなくてもいい）
砂糖 ８０g
卵 ２こ
ベーキングパウダー 小1

チョコチップ 　好きなだけ(板チョコ2枚 刻みました！）

1.ボールにバターと砂糖を混ぜさらに卵も割りいれよく混ぜる。
2.振るった薄力粉とベーキングパウダーを①に入れて最後にチョコチップを適量入れる。
3.②の生地を適当な大きさにちぎり１８０度に温めたオーブンで１６～２０分焼いて完成！

普通に作ると、こんな感じです↓↓↓