荒川河口コース 20km 移動時間1時間52分41秒
平均移動ペース 5分38秒/km
平均心拍 140bpm
最大心拍数 164bpm
平均ピッチ 175spm
最高ピッチ 198spm
平均ストライド 1ｍ
カロリー 1,112kcal
ラップ 4分49秒～6分17秒
カルガモの雛は、2羽？
久しぶりの荒川河口です。
黄色い花はハマナス？
東部汚泥処理プラント
荒川之下流三十景 その一「新砂の景」
定点ポイント
2家族？
鴨野(仮名)さんちのヒナも大きくなりましたね。
ヒナ4羽
ノラちゃんが丸くなって寝ています。
7月月間目標走行距離 175km
7月14日現在走行距離 131km
走行後体重 60.0kg
久しぶりに荒川河口まで行って20kmを走ろうと思いましたが、荒川に出る直前雷鳴がすごくなったので、折り返しました。
しかし旧中川を何度か行ったり来たりして20kmを走りました。
旧中川コース 20km 移動時間1時間50分36秒
平均移動ペース 5分31秒/km
平均心拍 142bpm
最大心拍数 166bpm
平均ピッチ 176spm
最高ピッチ 202spm
平均ストライド 1.02m
カロリー 1,096kcal
ラップ 4分37秒〜6分17秒
カルガモのヒナは、2羽
ヒナが2羽？
ヒナが、3羽？
雷注意報が出ています。
久しぶりに鴨野(仮名)さん一家に会えました。
またいました。
またまた会えました。
脚を投げ出して寝ています。
エサをもらえると勘違いしたスズメの幼鳥がやって来ました。
7月月間目標走行距離 175km
7月13日現在走行距離 111km
走行後体重 60.5kg
東京に4度目の緊急事態宣言の日、S県S市の焼鳥日高に行きました。
わざわざ越県して酒を提供しているお店に行った訳ではありません。
タケホープの勤務地がS県S市だからなのよ～
前回までの緊急事態宣言中は、休業していたんですが何故か今回は営業していました。
とりあえず生ビールとキャベツの浅漬け
ホッピー(黒セット)と寄せ豆腐
寄せて～ 寄せて～ 上げる～♪
ホッピー2杯目と、長ねぎとワカメの酢みそ合え
ホッピー3杯目
イワシフライ（タルタル）
ホッピー4杯目
ホッピー5杯目
大相撲名古屋場所が開催中ですが、全然面白くない。
梅雨末期の豪雨が続いていますが、ハザードマップは確認しましたか。曳舟川通りの水害時危険箇所で、道路が低くなっています。
先日曳舟の駅名の由来を調べて納得しました。
「曳舟」駅名の由来
墨田区の北部、通勤・通学客で混雑する東武スカイツリーライン（伊勢崎線）と亀戸線の乗換駅。
江戸時代、明暦の大火(1657年)後に郊外の本所深川の開発が進められました。その際に、元荒川から「本所上水」が引かれ、のちに農産物や旅人を乗せた船が行き交う「曳舟川」と改称。
その川が構内を流れることから、この駅名が命名されました。
開設年月日：明治35(1902)年4月1日
1902年のできごと
八甲田雪中行軍遭難事件
第1次日英同盟調印・発効
乗降人員：22,744人
曳舟川：昭和29年6月東京都告示によって川としての役割は廃止され、昭和30年代を中心に埋め立てられて、道路として整備されました。
4度目の緊急事態宣言の前日、天丼てんやに行きました。
夏の天ぷら生ビールセット800円にしました。
先ずは、キリン一番搾りが来ました。
富山湾ほたるいか 米なす 鳥取県境港水揚げあじ
左：オンザクラウド 右：豊潤496
目の前の壁に気になるのが貼ってあったので、天ぷら4品＆クラフトビール2種飲み比べセット1,000円を追加しました。
美味いね～
美味いけど少ないね～
いか 海老 れんこん いんげん
天ぷらが少し残ったので、日本酒月桂冠(冷・1合)を追加しました。
てんやのちょい飲み いいね。
最低でも8月22日以降じゃないと飲めない
東武スカイツリーラインは、複々線です。
昨日晴れだったので、いつもの旧中川に走りに行った。非舗装の左岸側はまだ水溜まりがたくさんあったので、舗装された右岸側を走りました。
自転車が多いので好きじゃない。
旧中川コース 15km 移動時間1時間22分43秒
平均移動ペース 5分42秒/km
平均心拍 137bpm
最大心拍数 156bpm
平均ピッチ 175spm
最高ピッチ 192spm
平均ストライド 1.02m
カロリー 869kcal
ラップ 4分46秒〜6分29秒
久しぶりにカルガモのヒナに会えました。
旧中川と荒川を区切る水門
木根川排水機場
実るほど こうべをたれる ひまわりかな
こちらのカルガモのヒナは、じっとしていたので寝ていたのかな。
東京スカイツリーより高いんです。うそです。
フェンスの中なので、余裕をこいています。
キラキラ橘商店街は、中元七夕大売出し中
7月月間目標走行距離 175km
7月11日現在走行距離 91km
走行後体重 60.4kg
昼ごはんは、ノンアルです。
細君がローソンでポイントを集めてミニオンエコバッグをゲットしようとしているので、協力しました
海鮮三崎港に行きました。
とりあえず生ビールと夏まつりメニューの季節の3貫盛330円(税込)
夏まつりメニューの北海道産炙りとろいわし210円
夏まつりメニューの兵庫県産生ほたるいか軍艦290円
冷酒三崎港
げそ唐揚げ290円
鶏唐揚げ（串揚げ）1本120円×2本
これが120円お値打ちですね
グレープフルーツサワー
場違いなサラリーマン風の二人がうるさかった。
ごちそうさまでした
この日Lineのお友達登録をしたら、100円引きクーポンが早速来て使った。12日からまた緊急事態宣言なのでアルコールが飲めない。
最短でも8月22日までだ
荒川右岸下流側コース 14.3km 移動時間1時間21分30秒
平均移動ペース 5分42秒/km
平均心拍 137bpm
最大心拍数 165bpm
平均ピッチ 173spm
最高ピッチ 209spm
平均ストライド 1m
カロリー 790kcal
ラップ 4分47秒〜6分04秒
京成押上線荒川橋梁
京成押上線荒川橋梁架替事業
レール面を3.7m嵩上げ
事業総額：約400億円
工期：昭和63年〜平成14年
タケホープが心配していた京成本線荒川橋梁架替事業を開始しているようです。
タケホープが生きている間に完成するかな。
ＪＲ総武線荒川橋梁
都営地下鉄新宿線荒川橋梁は、2.4mも余裕があります。
なんで
スーパー堤防が少しだけあります。
雨に降られなかったけど、蒸し暑かった。
7月月間目標走行距離 175km
7月09日現在走行距離 76km
走行後体重 60.4kg
日経WOMANを買った
男が買ってもいいのかよ
ええんちゃう
なんで買ったんだよ
それはね
１、上白石萌音ちゃんが、かわいいから
２、スヌーピーオリジナルサコッシュの付録が欲しかったから
３、ラクな貯め方＆増やし方の見出しが、気になったから
正解は、何番でしょう？
正解は全て正解
ミュージックステーションに萌音ちゃんが出演していましたね。CDを発売しているようです。買おうかな。
タケホープは、今年4月から積み立てNISAを、5月から社員持ち株を始めました。
サコッシュは、持ってるじゃん。そんなの使うの?
コンビニへ行くのに、ええんちゃう。
またくだらない物ばっかり増やして。
東京ビルTOKIA２階のコットンクラブに細君とジャズを聴きに行きました。
案内された席には、チラシが置いて有りましたが、その会場が前の職場なのでビックリしました。
まん延防止期間中なので、ノンアルです。タケホープは、クラフトジントニック 細君にごちそうしてもらいました。
細君は、ミックスハーブティー
演奏前にパチリ
何故ジャズを聴きに来たのか。それはメンバーの一人と細君が知合いなので来ました。
バンドは、ドラマーの岡本健太が率いるラテン・ジャズ・バンド“Wu-Xing(うーしんぐ)”
終わりました。
生はいいですね
最寄り駅は東京駅 丸の内南口
コットンクラブが、昨年７月に面接を受けたビルと同じだったのでビックリしました
荒川右岸上流側コース 12km 移動時間1時間08分59秒
平均移動ペース 5分42秒/km
平均心拍 134bpm
最大心拍数 169bpm
平均ピッチ 172spm
最高ピッチ 201spm
平均ストライド 1.01m
カロリー 643kcal
ラップ 4分25秒～6分20秒
7月月間目標走行距離 175km
7月8日現在走行距離 62km
走行後体重 61.1kg
荒川右岸上流側コース 雨が降りだしたので河口から13km地点 の少し上流側で折り返します。
虹の広場@足立区
つくばエクスプレスの線路は、堤防の上端と面一(つらいち)
京成電鉄本線は、こんなに低い。
7月11日のラーメンの日にちなんで、今ローソンでは対象のカップ麺を2個買うとフォーク・レンゲセットがもらえます。
なんで7月11日がラーメンの日なのかというと、7がレンゲ 11が箸だからなんです。だったらレンゲと箸にしてよ。
それにフォーク・レンゲの材質は、AS樹脂で安っぽい。
耐熱温度は70度で、お湯を入れて3分後に使ったら溶けてしまいそう
それでも、もう1セットをゲットしました
こんなん2セットも要らんやろ。
ですよね。
前のキャンペーンで、レンゲを4個ゲットしていた。
蒙古タンメン 中本
すみれ
一風堂
らーめん山頭火
レンゲは使わないよね。断捨離しようかな。
しかし、これがなかなか捨てられない。
10何年前に買った山用の高いチタン製のスプーンは、一回も使っていない
荒川左岸上流側コース 14km 移動時間1時間22分37秒
平均移動ペース 5分54秒/km
平均心拍 132bpm
最大心拍数 156bpm
平均ピッチ 171spm
最高ピッチ 192spm
平均ストライド 0.97m
カロリー 748kcal
ラップタイム 5分10秒〜6分19秒
7月月間目標走行距離 175km
7月6日現在走行距離 50km
走行後体重 60.0kg
四ツ木橋から荒川上流側 右側が左岸です。
綾瀬川 流れる岸辺 思い出は帰らず♪
いいでしょ
えっパクッてる⁈
中川の逆流を防ぐ堀切菖蒲水門
荒川之下流三十景その十二「堀切之景」
左岸10km 小名木川
キノコ3段階
京成電鉄・本線
堤防で一番危険な場所
膝が少し痛くなったので、河口から13km 地点の少し上流で折り返します。
ごめんね、何も持ってないんだよ。
京成電鉄本線の上には、首都高速中央環状線
線路を高くすることは、諦めているのだろうか。
ここを放置して、スーパー堤防を建設しても全く無駄だと思う。
ここが決壊したら、国土交通省は想定外でしたと言うのだろうか。
椎葉山荘（しいばの湯）に帰って来ました。
蛍橋から椎葉川の上流側
蛍橋から椎葉川の下流側
椎葉山荘
晩御飯です。
生ビールで乾杯🍻
献立
外の景色
タケホープは、芋焼酎黒伊佐錦
造り
特選牛ロース網焼き
佐賀牛では有りません。理由は仲居さんから聞いたのですが忘れました。たぶん佐賀牛はA5ランクでめちゃくちゃ高いからだったかな
佐賀の酒 大吟醸鍋島三十六萬石は、4合10,000円
もちろん撮っただけ～
黒伊佐錦グラスは、400円でございます。
明るい農村は、日本橋のがんも亭でも飲めます
デザート
ごちそうさまでした
コロナじゃなきゃ今年の3月も来たかった
椎葉川のせせらぎ
姉妹館の大浴場めぐりに行きます。
旅館大正屋
到着が遅かったので、ゆっくり温泉に入れませんでした。
しかし、いい温泉でした
荒川左岸下流コース 12km 移動時間1時間07分40秒
平均移動ペース 5分38秒/km
平均心拍 132bpm
最大心拍数 167bpm
平均ピッチ 174spm
最高ピッチ 196spm
平均ストライド 1.01m
カロリー 620kcal
ラップタイム 4分29秒～6分16秒
荒川左岸より
青空も少し見えてきました。
7月月間目標走行距離 175km
7月5日現在走行距離 36km
走行後体重 60.9kg
荒川コース 12km 移動時間1時間13分11秒
平均移動ペース 6分05秒/km
平均心拍 132bpm
最大心拍数 154bpm
平均ピッチ 171spm
最高ピッチ 196spm
平均ストライド 0.95ｍ
カロリー 652kcal
ラップタイム 5分31秒～6分45秒
小雨の中走り始めたが、降り止まなかった。
本降りじゃなかったので良かった。
7月月間目標走行距離 175km
7月4日現在走行距離 24km
走行後体重 61.2kg
ツバメのヒナは３羽、ベストポジションは真ん中？
ひーくんがプラレールで遊んでいたスペーシア
曳舟駅に一部の特急が停車するようになりました。
タケホープは、2月上旬から東武鉄道を利用するようになりました。3月のダイヤ改正からなのか調べました
2020年6月6日曳舟駅に一部特急が停車し、半蔵門線直通列車や亀戸線との乗換などを可能とすることで利便性の向上を図る。
とりあえず生ビール
ナマムギ ナマゴメ ナマタマゴ！
生キャベツと寄せ豆腐
寄せて♪ 寄せて♪ 上げる〜♪
ホッピーセット黒
ホッピー2杯目と特製スタミナ焼き
ホッピー3杯目
ホッピー4杯目とサバの塩焼き
ホッピー5杯目は生キャベツで
ごちそうさまでした
ツバメのヒナ 巣立ちはいつかな
翌朝の出勤
特等席です。立見ですけど
信号青ヨシ！
