9月の月間走行距離は、355kmでした。
TATTA9月ランキングは、35,526人中1,497位でした。
1,496位は、坂崎よねさん95歳。ホンマかいな。
7〜9月TATTAランキングは、1,003kmで40,708人中1,748位でした。
よねさんは、1,014kmで1,664位です。ホンマかいな。
荒川河口コース 20.3km 移動時間2時間01分34秒
平均移動時間 5分59秒/km
平均心拍 129bpm
最大心拍数 156bpm
平均ピッチ 171spm
最高ピッチ 207spm
平均ストライド 0.97m
カロリー 1,050kcal
ラップ 5分13秒〜6分37秒
台風16号の影響？
荒川河口
折り返し
9月月間目標走行距離 300km
9月月間走行距離 355km
9月30日走行後体重 59.4kg
昼ごはんは、めん丸で日替わり定食
木曜なので、肉野菜炒め定食780円
プラス100円で、ぎょうざ3個
今日でペイペイポイント50%付与の最終日
10月からはポイント付与は20%になります。
ラーメン半チャンセットや、ちょっとだけよセットなども食べたい。
図書館で3冊借りてきました。
3冊とも人が座っている。
