12月23日月曜日 2013-12-23 | Weblog 昼過ぎに起きて読書してから皇居へ行ってスピード練。インターバルというよりレペティションに近かったけど、それなりの練習が出来た。課題は6年間一緒だから、そろそろ克服したい。今でしょ!ってことで頑張りたい。夜は風邪気味なことに気付いたので安静にした。 今日13km 12月147km
12月22日日曜日 2013-12-23 | Weblog 走ってから高校駅伝。白熱した展開で見ていて見応えがあった。 夕方はクリパと忘年会。さすがに6年も来れば世代の変化は感じるけど、それでも行ってしまうのが自分らしいな(笑)流行語大賞を頂けて良かった。大会の度に暫定自己ベストって言い続けられるように来年も頑張っていきたい。 今日8km 12月134km
12月21日土曜日 2013-12-23 | Weblog 昼前に起きて読書してから軽くフライングして通常練。2周であっさり潰れた。ペースもそんなに早くなかったんだけどな。大阪前のような走りが出来ないといけないのに、遅くなってる気がする。このままだとまずいな。夜はなつかしのタパタパとサンマルク。 今日10km 12月126km
12月20日金曜日 2013-12-23 | Weblog 会社。調べものをして、午後は年度計画の打ち合わせ。 夜は若手で忘年会の打ち上げ飲み。部長からポケットマネーを頂いたのでありがたく使わせてもらった。有楽町で飲みながらステーキを食べて、八重洲でラーメンとスイーツを食べた。気楽な感じで楽しかった。