１１月１８日月曜日

会社。打ち合わせをしたり、資料作成をしたり。夜は八重洲で飲んだ。

１１月１７日日曜日

上尾ハーフを走った。
[ラップ]
1km4分05
2km4分12
2~4km8分15
4~5km4分12
10km41分28
中間点43分45
ラスト2km4分21
ラスト1km4分16
合計1時間28分45秒

目標は８８分台ってことでスタート。４分１０秒で行ける所まで行って後半粘る作戦。序盤は作戦通りに入るも、１０キロ手前でキツくなりはじめる。某３男にあっさり抜かれて、全くついて行けず。１０キロを先週の駅伝より１０秒早く通過。失速する中で後半は本当に辛かった。走ってるときは２８分台は無理かなと思ったけど、なんとか粘って達成。満足と悔しさの残る大会だった。もっとスピードをつけないとこれ以上記録が伸びないと思った。
その後は打ち上げで飲んで帰って寝た。

今日22km
11月101km

１１月１６日土曜日

昼前に起きて読書をしてから代々木へ。明日に備えて軽く走った。夜は早めに帰って寝た。

今日2.4kn
11月79km

１１月１５日金曜日

会社。資料作成したり、有名な経営者の講演を聞きに行ったり、自社の展示会を見学したり。夜は２２時過ぎに帰って走ろうとするもやる気が起きずに終った。

１１月１４日木曜日

会社。調査会社からの取材に同席。
質問に答えてるの聞いて勉強した。
午後は支社の人と打ち合わせ。一方的に本社への要望を言いた放題言われて終った(笑)まだ引き継いだばかりだから仕方ないけど。
スッキリするために２３時前に帰って、走って寝た。

今日6km
11月76.6km

１１月１３日水曜日

会社。打ち合わせをしたり、資料作成したり。資料の修正に疲れた。板挟みにあった。
夜はサンマルク。

１１月１２日火曜日

会社。課内会議をしたり、打ち合わせをしたり。２１時過ぎに帰って走った。走る方のやる気が落ち気味で困る。大阪マラソン前のやる気を取り戻したい。

今日8km
11月70.6km

１１月１１日月曜日

会社。資料作成したり打ち合わせをしたり。２１時過ぎに帰って読書して寝た。

１１月１０日日曜日

会社の人達と多摩川のランネット駅伝に出て10kmを走った。
[ラップ]
402
355
405
408
420
411
409
416
417
410
ネット41分38、グロスは41分47

先輩方と共に真ん中位からスタート。ネットタイムがなくてガッカリ。混雑は抜きにしても、序盤から足が重くてスピードが出ずに凡走して終った。まぁ今回は調子的にトップでたすきを渡せたから、良しとするか。うちの部長が意外と軽快に走って驚いた(笑)大会後は懇親会で飲んで解散。

エントリーから懇親会まで初の幹事だったので、先輩に助けてもらいながらも無事に終わって良かった。初対面の方もいたりで意外と大変だった。まぁ駅伝を通じて知り合いが増えるのは良いことだと思う。

夜は赤羽で学年会的な鍋。


今日10km
11月62.6km

１１月９日土曜日

昼前から茗荷谷へ。ときわじることかを食べた。夕方はサークル。明日に備えて軽く走った。調子はイマイチな感じ。アフターズまで行って帰宅。

今日2.4km
11月52.6km