７月２８日日曜日

中華を食べてから皇居練へ。鎮痛剤を投入したおかげで痛みなく走れた。足が重かったけど、コバンザメ走法のおかげで粘れた(笑)特に３周目の粘りに満足。セコいなと思いつつ、良い走法かも。まぁその前に実力をつけろって話だろうけど(笑)
アフターは大戸屋で健康を考えた。

夜は家でサッカーを見た。柿谷の得点は良かったんだけど、それ以外は攻められすぎ。

ラップ
23分17
22分48
23分27

今日15km
７月157.8km

７月２７日土曜日

読書して、フライングして通常練。足首の痛みにまたも屈した。毎回鎮痛剤を飲むわけにもいかないし。夜はアフターズまで行って帰宅。

今日6km
７月142.8km

７月２６日金曜日

会社。頼まれ事をしたり。完全に便利屋みたいな感じになってるけど、若手のうちは、その中で色々と学んでいくしかないか。そんなことを考えてたら、気分が落ち込みかけたので夜は走った。練習をたくさんしてるわけでもないのに、足が重かった。

今日8km
７月136.8km