８月３０日土曜日

昼過ぎに起きて、会社に行って仕事をしてから代々木へ。アップとダウンを入れて７周。集団について行ったら離されたけど粘ってベストを約１０秒更新。まだまだ行けそう。

[ラップ]
426
421
431
432
422
合計22分13

夜はアフターズまで行って帰宅。

今日8.4km
８月243.6km

８月２９日金曜日

会社。部長を呼んで打合せや資料作成したり。定時後も資料作成や打合せをしてたら終電帰り。他社をまとめるのは難しい。凄く良い経験をさせてもらえてるとは思うけど。
帰って２５時過ぎから走った。昨日よりも雨が強かった。

今日5km
８月235.4km