淀川を遡上（橋本まで）

はれ

今日は、淀川を、橋本まで遡上して、そこから折り返して鳥飼大橋まで下り自宅へのコース全５３キロほどですね。心拍数は最大１７４まで上がりました。向かい風で頑張ってペタルをシャカシャカと回した結果です。う～ん、ちょっと無理をしたかな・・・？。

で、橋本で折り返して追風の中を今度はのんびりと下りました。

枚方あたりで撮った野鳥。（もう少し倍率の高いデジカメが欲しい）


枚方大橋の上流側にある河川敷き公園で撮ったものです