１０／８～１０／１０の２泊３日で
岐阜県は付知町にある
塔の岩オートキャンプ場へ
行ってきました。
高速道路は渋滞なしで中津川まで
行くことが出来るなんて久しぶりです。
途中ピエニュに立ち寄りもしましたが
朝９時３０分ごろ出発し昼を食べても
現地には１３時には余裕で到着しました。
場所は水場には近いのですが、
ちょっとトイレやコインランドリーへは
遠い場所になりました。
まだ張り慣れないテントを組み立て
一段落しおやつタイム。
広場もあり、バトミントンしたりして楽しみました。
川沿いはお散歩するのに最適です。
水がとにかくきれい！
三連休だけあって川沿いのサイトは
賑わいました。
また続きは明日レポします！
この三連休
塔の岩オートキャンプ場へ
行く途中で中津川にある
おいしいパン屋さん
「ピエニュ」に立ち寄りました。
中津川ＩＣから近いのですが
カーナビがないとちょっと
わかりづらいところにあります。
ここは以前訪れた
高山の「トランブルー」で修行され
独立された方のお店だそうです。
自ずとテンションが
パンはケースの中にあり
とってもいい感じです。
今回も４千円ほど買っちゃいました（笑）
といっても一度にそんなに食べられる
訳ではないので・・・・・・
当然キャンプでの朝ご飯の一部です。
ドライいちじくとカシューナッツの入ったセ－グルは
キャンプ場で食べましたが、朝食にぴったり！
エピは胡椒が効いていて子どもにはちょっと辛い
ですが、小３の娘はおいしいと食べてました。
アボカドが入ったサンドもおいしかったそうです。
クロワッサンに生クリームが挟んであるのも娘から一口
もらいましたが、生クリーム大好き人間の私には最強コラボです。
コルネは自家製クリームがサクサクのデニッシュ生地の中に
入っていて◎。最初？最後？のナッツがこれまたＧＯＯＤです。
私はオランジェを食べましたが、それぞれのバランスが
とっても良く、ペロッと完食。
和栗のデニッシュもおいしいと妻には好評でした。
トランブルーと同じようなパンもありますが
今回買うことが出来なかったパンが
あるので、また中津川に来たときは立ち寄りたいお店です。
いやぁ～おいしかった
キャンプから戻り
片付けをしてから
自宅→伊坂ダム１周→自宅の
９ｋｍコースを５２分で走行。
ちょっと今日は疲れ気味
今週末また伊坂ダム６周
２１．６ｋｍを走り、
いびがわマラソンへ向けて
練習したいと考えているので
調整しながら平日練習
しようと思ってます。
前回の奥飛騨温泉郷オートキャンプ場が
最高に天気が良かったので
次の塔の岩オートキャンプ場でも
天気予報をチェックする限り
期待が
今回は中津川にあるパン屋さん「ピエニュ」と
そして栗粉餅の「新杵堂」へ
さらに栗きんとんも・・・・・
楽しみが一杯です。
キャンプ場では２泊３日するので
鶏肉を使ったホイル焼きと
シチューを作る予定です。
後は気温がどれくらいまで下がるのか
それだけが心配・・・・
今度の三連休は
またまたキャンプへ
行く予定です。
場所は岐阜県にある
塔の岩オートキャンプ場です。
なので思ったほど現地では走れないと思い
今日も仕事から帰ったら、１９時３０分から
自宅→伊坂ダム１周→自宅
９ｋｍコースを走りました。
タイムは４９分１６秒。
１ｋｍ＝５分２８秒
気温が２０度ということもあり
かなり走りやすくなり
いままで５０分切ることが
出来ませんでしたが、
ようやく達成できました。
次は５分１０秒ぐらいを目標に！
２日前の日曜日に
人生初の２０ｋｍ超えを
達成したため
昨日は練習を休み
今日は無理せず
いつもの４．２ｋｍを
走りましたが
意外と私にしては
１９分３１秒
キロ４分３８秒と
ハイスピードで終えられました。
こうなってくると
一度トラックで走ると
どれぐらいのタイムになるか
測ってみたくなります。
久しぶりにポンデケージョが
出てきました。
何か良いことが起こる前兆か？
１５時３０分から伊坂ダムを
走り始めました。
当初５周を目標にしましたが、
途中「今日はいける！」と感じ
６周２１．６ｋｍを走りきりました。
タイムは２時間３分台。
平均１ｋｍを終始６分を切る
スピードで走り抜けられました。
膝の痛みは少々残っていましたが
走行３０分前にスーパーヴァームを
走行中はバームウォーターを
飲んだことと、気温が低めだったのが
良かったのではと自己分析。
このアップダウンのある伊坂ダムを
６周走り抜いたことで、
いびがわマラソンへ出場する
自信が出来ました。
ということで自分へのご褒美？で
先週キャンプの土産で購入した
天領酒造さんの米焼酎「飛騨」で一杯！
クセのない米ならではの甘味が
とってもおいしい！
この天領酒造さんの日本酒も
めちゃおいしかったので
さらにファン度が増しました。
今日は娘の運動会。
久米小学校は好天に恵まれ
無事全種目終わりました。
徒競走やリレーを見ていると
速い子は腕の振りがいいですね。
テントの下で応援できなかったので
ちょっと日焼けしてしまいました。
家に帰り、自宅から伊坂ダム１周し
また自宅へ帰ってくる９ｋｍコースを
５１分ほどで走ってきました。
腕の振りをチェックしながら
最終５００ｍは全力で走りました。
まだちょっと膝の調子が良くなくて
後半痛みが走ります。
練習量増やすと、いろいろなところに
影響が出る４２歳（笑）
でも明日はまた２時間ほど走ろうかな？
キャンプ場での食事は我が家の定番
１泊目の夜はバーベキュー、朝はトランブルーのパン
２泊目の夜は豚汁、朝はチャーハン
寒い夜に豚汁は最高です。
ごはん鍋たいへん重宝します。
今度はタジン鍋を利用しても良いかも・・・
大人は地酒で平瀬酒造さんのワンカップ
純米酒「久寿玉」で一杯！
やや辛口で飲みやすく
これは格別ですね。
せっかく奥飛騨温泉郷に来たので、
ラジオのコマーシャルで気になっていた
「ひらゆの森」へ行ってきました。
温泉の駐車場からは槍ヶ岳がはっきりと！
キャンプ場から温泉までの途中では
乗鞍岳がくっきりと見られました。
天候の良さに感謝！！！
でも好天の三連休なので人人人・・・・
施設内も大混雑でした。
温泉は薄い乳白色の硫黄の香りがする
源泉１００％掛け流し。
露天風呂は男女あわせて１６あり
大人も子どもも楽しめますよ。
http://www.hirayunomori.co.jp/contents/spa/roten.html
