あまり肉離れを経験したことがない私。
したことがあるとしたら
とってもやっかいな背中の肉離れ。
これがまた何をやるにも痛くて痛くて
ちょっと最近ふくらはぎの筋肉痛が
治らないな～と思いつつ
１６日２１ｋｍ走りましたが
いびがわマラソンまで一ヶ月切ったし
週末天気が悪いことはわかっていたので
１８日１９日両日とも軽く９ｋｍずつジョグしました。
それからです。普通に歩いてもたまに痛みを
感じるようになってしまったのは
ネットで検索してみると
どうも肉離れのような感じです。
これはまずい！と思い、まずはネットで
ザムストのふくらはぎ用のサポーター「ＬＣ－１」と
ＭＵＳＡＳＨＩのリカバリー用アミノ酸「ＮＩ」を購入。
本当は医者へ行った方が良いのでしょうが
安静にしないといけないと言われるのは
わかっているので
おとなしくしつつ
ネットで評判の上記２点を試してみますので
またアップしますね。