１月２０日に行われた
木曽三川マラソンに
参加してきました
もちろん種目はフルマラソンです
目標はサブ４ということで気合い十分です
地元開催なので朝６時前に起床。
準備完了し家を７時すぎに出発
会場となる長良川サービスセンターに
７時４０分頃到着したのですが、
センター裏の駐車場は満車
なので河川敷へ移動しました
昨年の５倍の参加者数ということもあり
仕方がないかな~
さてその駐車場から受付のあるサービスセンターへ
センター前でゼッケンと参加賞のTシャツと
そして他ではまずない「大根」を受け取りました
サイズはLサイズしか無かったらしい(^_^;)
噂には聞いていたけど軽トラックに山積みに・・・・
今回参加人数が多いためか参加賞を受け取れない人が発生！
さらにスタートが３０分遅れるなどハプニング続出。
スタート前にｆｂランナー仲間と記念撮影！
そして北風の強い中、９時５０分フルマラソンスタート！
コースは１周１０．５５ｋｍのクオーターを４周走る内容。
平坦ではありますが景色が変わらないのが結構キツイ。
そんでもって１周のうち川上へ向かう５ｋｍは向かい風
単純にコースの半分が風との闘い
今回サブ４狙っていましたので２周目までは順調に
キロ５分４０秒ペースで２時間で走破
しかし、３周目から風に苦しみ自分との闘いタイム突入
とりあえずペースを維持したのでペースダウンした人を
少しずつ拾っていったので精神的には持ちこたえられました
風に押された分後半ペースアップ出来なかったため
３周のタイムはを３時間２分とちょっと焦る
問題は４周目からでした。
さらに風に押されキロ６分超とペースダウン
それでも何とか３５ｋｍの壁はクリアし
残り３ｋｍぐらいから さぁラストスパート 
しかし残り１．５ｋｍ付近で足が痙ってしまうハプニング
通りかかった人に足を伸ばしていただき、何とか立ち上がり
最後キロ８分ペースで走って４時間１５分０２秒でゴール
目標には及びませんでしたが自己新記録です
ゴール後は豚汁
なんとおいしかったことか
さて今回の反省ですが
今回の足が痙った原因は仲間の分析では
①練習の疲れ
②塩分不足
が要因ではないかとのこと。
家に帰りさっそくアスリートソルトをアマゾンで発注しました