２０１３年１月２０日に行われる
木曽三川マラソンに向けて
計画を立ててみました
参考にしたのは先日買った
「マラソンはゆっくり走れば３時間を切れる！」
４時間も切ってないのにハイレベルな（笑）
残り１ヶ月ちょっとになったので
当然４時間切りに合わせて
スピードを落としての内容に変更してですが・・・・・・
それでもトータル距離は３００ｋｍと結構なものに
本の中にもありますが「頑張りすぎず」
頑張ります
気になっていたこの商品食べてきました(^o^)
半玉焼鳥つくね丼！
当然大盛です（笑）
卵をのせるので親子丼の一種でしょうか。
味付けは外食にしてはちょっと薄味に感じますが
半玉は９０４ｋｃａｌと意外とカロリーがあります。
一度お試しあれ！
詳しくはこちら
http://www.yoshinoya.com/menu/don/yakitori_tsukune.html