夜に雨が降り
今日の朝は曇り気味で
走りやすいと思ったが蒸し×２
伊坂ダム２周を４４分で
走りましたが
汗汗汗っっ
土曜はこの後１ｋｍ２本
やろうと決めていたのですが
ヘタレな私は１本
４分１４秒で
で終わりました
そのあと気休めに２００ｍダッシュ
したりして終了しました
昨日は商工会議所で
研修があり、
お昼は伏見にある
ラーメン店「くねくね」へ
行ってきました。
一番人気の醤油とんこつを注文。
思ったよりも私的にはあっさりに感じました。
厚めのチャーシューも
まあまあ入っていましたよ。
小林先生ご馳走様でした。