同居人がぎっくり腰になってから1ヶ月以上になります
整体院に行って大分よくなったのですが
コロナ禍の食べすぎ、お出かけ制限等、体重増加も原因かもと言われ、元気がなくなり
豚カツなどの油物の摂取量を少なくしています
アンガス牛1枚を2人で分けステーキに(レモンでさっぱり味)
野菜サラダ
オクラのニンニク味噌
50円で購入したイワシの味噌缶詰(大根おろしたっぷり)
小松菜の煮びたし
肉料理とはいえ日本料理の感じです
でも美味しく食べてくれました
アルコールはぎっくり腰とは関係がなく毎晩休みなく摂取です
なんでも欲があることは元気の源
食べれる事、飲める事、良い事です
整体院に行って大分よくなったのですが
コロナ禍の食べすぎ、お出かけ制限等、体重増加も原因かもと言われ、元気がなくなり
豚カツなどの油物の摂取量を少なくしています
アンガス牛1枚を2人で分けステーキに(レモンでさっぱり味)
野菜サラダ
オクラのニンニク味噌
50円で購入したイワシの味噌缶詰(大根おろしたっぷり)
小松菜の煮びたし
肉料理とはいえ日本料理の感じです
でも美味しく食べてくれました
アルコールはぎっくり腰とは関係がなく毎晩休みなく摂取です
なんでも欲があることは元気の源
食べれる事、飲める事、良い事です