君の笑顔が見たくてヾ(*´∀`*)ノ♪

日々の食&出来事、我が家の3人息子の話・・・など
子どもたちの笑顔が見たくて頑張る母のブログです。

ヨーグルトチーズ?

2009-02-28 10:36:14 | Weblog
今日は暖かいい天気になりました。
次男、三男を図書館に送り出し(二人とも来週木曜から試験
私は掃除に洗濯、、、の一休み

昨日UPしたチーズケーキの、ちょっぴりカロリーオフのあれ
ヨーグルトチーズ(と言えるか

 ヨーグルト1パック(500ml)を紙フィルターにあける。


 抜けた水分(乳清)はタンパク質やカルシウムなどの栄養が
  たっぷり、捨てずに利用しましょう


 一晩かけて水分が抜けたヨーグルトは脂肪分が少ない
  クリームチーズのようです。


クリームチーズと同じようにお使い下さい
カロリーオフで美味しく、きれいになりましょうってか




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