いいかげん

いい加減、英語で苦労するのも止めにしたい・・・・。

だけど外人な限り、ずっとこれは戦いなんだろうな・・・。

ほんと、勘違いとか、聞き逃しとか多くて嫌になる。

おかげで、授業も？？？？？だし、週一回通っているカウンセリングもカウンセラーさんとチンプンカンプンになったりするし・・・・。

自分、無能だなあ。。。。

本当にそう思うよ。

いい加減、少しは立ち向かっていかないとなぁ。

自分はいつも逃げてばかりいる小心者だから。

現実は厳しいわ。

明日もきっと厳しいわ。

難しい

学校の勉強は難しい・・・・。

細胞系は特に・・・。モノキュラー系は特に・・・・・・・。DNA系は特に・・・・・・・・・・・・・・・・。

理科は好きだけど、スモールよりも小さいタイニー・ワールドは私には不向きなようです。

この科目を復習してたら1日が終わるなんてよくある。

そのほかにも専門科目は取っているので、そっちも頑張らなきゃいけないし、ほんと、みんなどうやって勉強してるんだろ？？

大変だわー。

今日は月曜日。

頑張った自分に何かご褒美しようっと。

ロコな金曜

毎日毎日、本当、いやになっちゃう。。。。日記を読み返しても、なんだか同じようなことの繰り返しだし、自分でもつまんないなー・・・・なんて思ったり。

今日は金曜。久々にローカルな金曜日を堪能してきたので書こうかと思います。

今日は夕方、用事があってアラモアナで買い物。その後、HEROさんと大好きなジッピーズへ。ジッピーズはハワイのファミレスのようなお店で、日本のファミレスよりかははるかに質は低いけれど、私はここが大好きです。

私がいつも食べるのはワンタンサイミン！サイミンはハワイ風ラーメンで、コンソメのようなダシなんです。だけど、今回はちょっと挑戦で、チキンカツカレーサイミンを頼みました！



見かけは・・・うわー・・・・やっちゃった？ってな感じ。だけどスープはあっさりなカレースープで美味しかったですよ。でもチキンカツはいらなかったかも・・・。少し油っぽかったかな。

そしていつも頼むのがサラダ。


好きなご飯にプラス2ドルちょっとでサラダ、パイ、パン、ドリンク付きにできるというので、今回はセットにしました。なのでお茶とパンも。


そしてアップルパイ。ものすごく甘かった・・・。


HEROさんは大好きなチキンカツプレート。


それとチリチーズフライ！HEROさんはほんとうにこれが大好きなんです。


日本人にはあまり美味しそうにあまり見えない料理かもしれません・・・けどサイミンもチキンカツも立派なローカルフードです。

今晩はロコな夜になりました。

ほんっと・・・

べつに怒っているわけではありません。

が、しかし、ほんっっっとに今学期はメールする人、返事をくれません。

友人ならいいんです。大学関係の人、つまり、先生とかアドバイザー、ティーチングアシスタント(大学院生)。。。。ほんっとに返事しろよ！！！！仕事だろ！！！？？？

大学の授業では、全部の科目でウェブサイトを持っており、履修している生徒を含め、関わる人間、すべてにメールができるようになっています。

見知らぬ生徒から「ノート貸して」だの「今日なにやった？」などのメールは日常茶飯事だし、先生やティーチングアシスタントだってメールで連絡きたり、質問したり、やりとりはすべてパソコンを使います。

なのに、どうして今学期はメールの返事をくれないんだ！！！！！！！

しっかりしろよ！！！

そんなもんで、イラついちゃったり。

あー・・・嫌になるわ。何のためのメールだよ？

スムーズに物事が進まないのも、今年の運勢かな。くそーーーーー。抜け出したいわ。

小さなことで

すごく小さなことで、眠れなかったり、動悸があったり、ものすごく不安に思ったりします。

今、まさにそんな感じ。

とある人。。。というか、先生なんだけど、メールで授業のこと聞いていて、返信がもう5日ばかり無い。。。これだけでも、私の今後の授業はどうなってしまうんだろう。。。って不安になる。やっぱおかしいのかね。うまく物事をこなしたいからメールで質問したのに、返信が無いから、すべてうまくいかないような気がして。。。

もうだいぶ前のことなのに、出会った人たち、話した人たちのあの会話部分、あの態度、あの反応・・・・それらがよみがえって、自分はどう思われていたんだろう。。。なんでアノ人はあんな態度だったんだろう？なんでアノ人はあんな反応だったんだろう？？？自分、何か悪いことしたのかなって、ブルーになる。

ひとつひとつを気にしてちゃ仕方ないんだけどさ。

面倒くさい自分。ものすごく毎日が疲れる。

明日は学校だー。疲れるなあ。

三連休

冬休みがあけてすぐの3連休。。。この3連休が終れば、しばらく休みが無い・・・・。嫌だよーーーーーー。。。と思いながら、3連休の1日目は何も勉強しませんでした。

だってー。。。。やる気が。。。ぼーーーっとしてたいし。

とりあえず、マイフレンドとお茶飲んだり、買い物したりして、短い時間だったけど、久々に「女の子の休日」ってやつを満喫。

2日目の今日は昼くらいから学校へコピーしに登校。すんげー嫌だったけど、まあコピーもしたし、速攻帰宅。

眠い目こすりながら勉強。

夜は再びHEROさんと勉強しに旅立ち。

なんか自暴自棄になってるわー。勉強もなんだか雑だし、集中してないし。

でも頑張ろう。

1週間経過

学校が始まって1週間・・・・・。

すんげぇ疲れた・・・・・・・・・・・。

疲労困憊。

精神的にずっと緊張してた。ずっと不安に襲われてた。ずっと喉仏をきゅううううううううって締め付けられているような感覚だった。


ふぅ。

とりあえず一週間を終えたぞ！授業はやっぱり私の頭にはついていけないようで、相変わらず苦労の連続です。

来週の月曜は祝日なので3連休！

休むぞー！！！！

そして勉強追いつかなきゃ！！

金曜日の午後。

お疲れの意をこめて。

あ～ぁ。。。

学校が始まったよ。今日は第一日目。

ほんと、自分は今学期やっていけるのかなぁ・・・・勉強、ついていけるのかなぁ・・・・もはや心配と不安で頭ぐるぐる・・・・。

難しいクラスとりすぎかなぁ・・・・でもどうしょうもないしなぁ・・・・・。

このままやりきるか・・・それとも妥協して授業をとるのをやめるか・・・とるのやめたら卒業が一気に遅れるしな。。。。いづれはとらなきゃいけない科目だしな・・・。

不安障害はやっかいなもので、他人の目線が異様に気になったり、小さな物事に身体的問題(めまい・動悸・嘔吐など)がでるようなおおきな不安を抱いたり、極度の緊張や恐怖で人前で発言できなかったりします。

私もそんな傾向があるわけで。

おかげで、なかなか理解してもらえず、「変わった子」や「弱い子」と扱われてしまうクラスは苦痛なわけで。だから極力、発言もしないし、いい子に座っています。

だけど、もはやそんな事で済まされなくなってきた専門科目。

どんどん発言を要求され、議論やプレゼンがドーーーーーーーン、ドーーーーーーーーンって。

不安障害はウツ気味な傾向もあるんだそうですね。鬱の手前なんだってさ。


「そんなの甘えてるよ！誰だって緊張するし！！」って言われれば最後。いやいや、違うんだよ。もうね、ひどいの。泣いちゃうんだよ。

「不安で今泣け」って言われたら泣けます。それくらい、頭ぐるぐる。考えすぎなんだね。きっと。

さて、こんな自分はどうにか変わらなきゃと、試行錯誤が続いています。

前回書いた、鬱や不安障害に効くというセントジョーンズワートというハーブのサプリメント。

そしてネットで目にした「エクスポージャー(曝露)療法」ってやつを自分でやってみようかと思います。といっても、専門家の意見も必要だと思うので、今週にでもカウンセラーに色々と聞いてみようかと思いますが、どんなものかというと、「あえて不安な状況に挑む」というもの。その「成功」により、自信がつき、不安要素が小さくなるってなわけ。

で、そのエクスポージャー療法で「体験記」のような日記を書くわけ。「達成目標」「何が不安なのか」「なぜ不安なのか」「なぜ不安に思うことが変なのか」「改善したい部分」「どのくらい達成できたか」・・・など、6~7問くらいつくって、不安な状況に挑んだときに1枚の紙に記入してみようかなって。

きっと、数ヶ月くらい経ったら、紙も増えるだろうから、振り返ったときに「自分、こんなにチャレンジしたんじゃん！」って勇気になるような気がして。

とりあえず、近々スタートしてみよう。

はぁ・・・とにかく今日はお疲れ！自分、頑張った！

最終日

今日は冬休み最終日でした。明日から新学期。また5ヶ月ほど激動が始まります。

ハア・・・超憂鬱。どうしよう。もう、怖すぎだし。嫌すぎだし。

今学期はちょっとレベルを上げた環境です。専門科目を12単位中、9単位とっています。通常なら専門科目は6単位程度が自分の中でベストだったのですが、今学期は楽な時間割を作ることができず、やむを得ずちょっと冒険ぎみです。

でも乗り越えたらまた一つ勇気になるだろうし・・・・

しかも、いくつかのクラスで今まで避けてきたプレゼンがあります。どうしよう・・・でも避けれないし・・・。

これも乗り越えることで勇気になるかな・・・・。

どっかのサイトで「不安に打ち勝つためには、あえて苦手なものに挑戦する。そうすることで自信となり、不安が小さくなる。」と書いてありました。

確かに、「慣れる」のと「不慣れ」ってのは自分のモチベーションも大きく違うよね。

最近、不安障害に効くといわれるセントジョーンズワートってなサプリメントを飲み始めました。薬はどうも抵抗があって、「安心サプリ」として飲んでみてます。

感情の浮き沈みを抑えて、安らかにするんだそうです。まだ2日目なので効果はわかりませんが、少しでも効いてくれるといいです。

明日はどんな新学期になるんだろう。糞食らえなときもあるんだろうな。泣かないように、一歩ずつ、ベストを尽くそう。

ほんっとに

正月からはや一週間・・・・。現在、冬休み中。冬休みは今週いっぱいまで。来週から新学期です。

はぁ・・・・新学期かぁ・・・・こんなに気が重たい新学期は人生で一番だよね。今まで新学期となれば、面倒臭さが優先で、でも久々にみんなに会えるってなワクワクもあって・・・・。

だけどこっちじゃあ、環境が環境だから、新学期イコール恐怖なんですわ。

授業、難しいんだろうな・・・また嫌な思い、苦しい思いするんだろうな・・・。英語、ちんぷんかんぷんなんだろうな・・・世間は冷たい視線をするんだろうな・・・友達居ないし・・・・。

ハア・・・・・。

おかげで、冬休みはほんっとにダーーーーーラダラですよ。むちゃくちゃダラダラしてます。

HEROさんが、80年生まれが夢中になったTVゲームたちを出しちゃったもんだから、私もHEROさんも朝までゲームだし(笑)。起きたら昼だし。。。

ちょっとダメ人間コースを歩みつつ・・・やや引きこもりぎみ？

でもこれが私にとって「楽しい事」なんだからいいか。これで毎日「楽しい」って思えているんだもんね。かなりLowストレスだし。

来週からストレスだらけなんだろうな。

だから今は許してください。

どうせゲームなんてできなくなるし。

そういうわけで、残りの冬休み、楽しもう。