簡単なセルフヒーリングの方法

　　　最近疲れて、マッサージなどで癒されたいなー・・でも時間がない。

　　　　　　　　こういう方にお勧めの方法を御紹介します。

１　半身浴。

夏は暑いので温まったら、湯船からでたほうがいいと思います。　　　　　　

それからバスタブの中で身体をさする。

「リンパ」の流れが活発になり　熟睡できるようになります。

できるだけ入浴する時間は早めに。遅い時間に入ると副交感神経より、交感神経が活発になり、寝つきが悪くなります。

アロマの精油を数滴たらしてもよいです。

２お願いする

天使好きな方は、守護天使にお願いするのもよいかもしれません。

癒しならラファエル、といったところでしょうか。

カードをお持ちの方ならカードから、エナジーを感じてからお願いして床につくのもよいです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


３自然の音霊（おとたま）を使う　　　

川のせせらぎや、海の音、いわゆる自然界の音を録音されたCDを聞く。

なお、聞く時はイヤホンかヘットホンが効果的。

滝や川のせせらぎはネガティブなエネルギーを浄化してくれるといいます。

日本では「瀬織津姫（せおりつひめ）」という穢れ払いの女神さまの領域です。

滝の流れや川・・水の力によって知らず知らずに人が起こしているであろう罪や穢れを大海に流し清める役目を持っています。また、桜の神とも言われています。

聞きながら、「身体のみそぎ」をお願いしてみてもよいでしょう。




いかがだったでしょうか・・。

お役に立てば幸いです。