ゴルフ身体 自分でできるガン予防1 これだ！植物性乳酸菌

人間は誰もがん細胞ができるらしいです。

ガン細胞ができても免疫力があれば、ガン細胞を免疫が攻撃してガンが発症しないということみたいです。

私の周囲のゴルフ仲間も年を取り、前立線ガンだ等と先生から言われたということを時々聞きます。

そういう方にはカゴメのラブレという植物性乳酸飲料を勧めています。

それは、なぜか？　免疫は小腸に宿しているからです。腸が元気になれば免疫力が上がるという理屈です。

ラブレを飲むだけでも十分効果がありますが、豆乳ヨーグルトにすると乳酸菌が億単位で増えるそうです。

植物性の乳酸菌は強いので小腸まで死なずに届くと言われていますが、世の中には動物性ヨーグルトは出回っていますが、植物性のものは少ないです。

私は、このカゴメのラブレを種菌にして豆乳ヨーグルトを自宅で作っています。

必要なものは、ヨーグルトメーカーとラブレ３本、豆乳１パック、オリゴ糖、黒蜜または黒砂糖を用意します。

作成については長くなりそうなので次回豆乳ヨーグルト作成にします。