今日は肉の日！

　東中神のプールの帰り、モリタウンのヨーカドーに寄りました。今日は肉の日なので、お肉を買って帰りたかったのです。もちろん、和牛にはとても手が出ません。トランプのアメリカンビーフ、今のところはお手頃価格で、さらに肉の日ということで５％引き。ほかにもいろいろ買って、帰路につきました。

　閉院してしまったＡ歯科医院の先生にはよく、あまり噛むものは食べてはいけないと言われていましたが、ステーキ肉はどう焼いても、なかなか噛み切れない。怒られちゃいますよね。でも、まあおいしくいただきました。収納室に眠っている赤ワインも開けました。

　これからは、ワインはやめようと思っています。彼と同じ、ビールでいいじゃないかって。だって、アルコール度数も段違いだし。闘病から復帰してもう何年もなる友人は、片頭痛の原因が赤ワインとチーズだと医師に言われて、それから一切それを飲食しないんですって。私もそろそろ、ワインと決別しなくてはいけないのかもしれません。でも、チーズは、ハードではなくモツァレラとかリコッタとか、ソフトタイプが好きなんだけど、食べてもいいかしら。

　私は週に１、２回は休肝日を作っています。飲む日だって、それほど沢山は飲みません。ワインは３日に１本にしたし、ビールは３５０ｍｌだし。足りなければ、ちょこちょこ焼酎を割ったりウイスキー割ったりしちゃいます。今日も、最後のという感じで、収納部屋の奥の方から取り出した赤ワインをステーキに合わせて出して、３分の１は飲みました。ちょっと足りない感じで、焼酎をロックで飲みました。反省・・。でも、元気だから飲めるんですよね。私から、ワインをやめるように言われて、さらにチーズもと言われたら悲しいなあ。これから先のことを考えると、好きなものを食べないことのストレスより、好きなものを食べたほうが病気にならないような気がします（都合のいい考えだけど）。節約して好きなものを食べる様に工夫します。とにかく、ワインは遠慮して、ビールで暮らそう。

　肉で美味しいものは？私にとっては、何かなあ・・。母の大きなハンバーグは大好きだったけれど、同じようなものは今も見つかっていないし、父が味付けしたすき焼きもかなあ。でも、たまに一人用のすき焼きを作ります。肉は、それが一番かもしれません。結局は、子どものころからの食生活から来ているものですね。

ミルクコッペ

　今日は久しぶりにプールに行ってきました。変形性膝関節症なので、今回からはずっと水中ウォーキングをしようと思ったのですが、３０分も歩くのは飽きてしまうのです。２５分歩いて、あとはクロールを一往復して終わりにしました。いつもよりは遅く行ったので、着替えていたらプール教室が終わったのか、大勢が更衣室に来てなかなかの大騒ぎでした。今度はちょっと時間をずらしていくことにします。

　帰りに駅のリトルマーメイドで、ミルクコッペを買って帰りました。昨日、耳鼻科に行った帰りに最寄りのスーパーで安かった苺を買ったので、それをのせて食べてみたかったのです。

　なかなかおいしかったですよ。でも、せっかくプールに行ったのに、ダイエット効果はなくなっちゃいましたね。今日の電車の行き帰りは、グリーン車。もう、無料で乗る最後かもしれません。たった３駅でしたけど・・。

福生のビール小屋

　今日は、１０年ぶりくらいに久しぶりの友人と、地元でランチしました。石川酒造の福生のビール小屋です。予約するのが確実とのことで、数日前に電話予約して、店内の席２席確保。

　

　写真の隅に写っているテーブルが、私たちの席。今日は外は寒いのですが、さすがにストーブの目の前はちょっと暑かった。ビールが温まっちゃうからと、一番遠くのテーブルの隅において、ランチを楽しみました。せっかくだからと、ランチメニューのパスタとピッツァをシェアして食べました。おいしかったです。

　前菜を撮ったあと、おしゃべりに夢中で、あとのお皿を撮るのを忘れました。

　帰りは、彼氏がのらぼう菜を私と友人に渡したいからと、車で来てくれたのでラッキーでした。

　酒世羅で私も買い物しようかと思ったのですが、連休の拝島駅近くのたまてばこで買えばいいかなと（ポイント倍だし）。友人とは、また来ようねと誓い合った楽しい昼飲みでした。

なんこつ鶏団子

　冷凍庫に入れてあるなんこつ鶏団子、一番上にあって、閉める時によくぶつかっていたので、なんとラップが破けて、ひとつが行方不明になっています。冷凍庫の中で放浪しているのでしょう、なかなか見つかりません。年末にしっかり冷蔵庫もきれいにしておけばよかったと、反省。

　お母さん、あの鶏団子、どこに行ってしまったのでしょう・・・。

　麦わら帽子でしたね。その映画、なんだったのでしょうか、もう思い出せません。

秋の味覚の銀杏

　今日、マンションの入口で同じ階の友人に会い、話をしていたら急に彼女が銀杏がたくさん落ちているところを案内すると言って、再び外に出て、公園を抜けたあたりに連れて行ってくれました。その時刻は４時過ぎ。彼女は、素手で拾ってはいけない、これだけ落ちているけれど（今日は強風でした）明日の朝にはもう人が来て拾ってしまうだろうというので、引き返してビニール袋と軍手をはめてさっそく拾いに行きました。

　彼女は、銀杏の果肉と種を分ける処理がとても大変だから、自分ではやらないと言うのです。

　私は拾ってきた銀杏を、ネットで調べて処理してみました。意外と簡単ですが、当然、あの匂いがたまらないので、ビニールの手袋とマスク、そして換気扇を回して、ボールに水を入れて果肉と種を分けました。

　ちょうど明日が可燃ごみの日なので、出た生ごみをまた捨てに行きました。

　私の両親は下町に住んでいましたが、父の定年退職後に高尾山麓に引越して、そこで銀杏をたくさん拾っていましたっけ。銀杏は父の好物でした。

　今は新聞紙の上に並べて乾燥させています。少しは彼女におすそ分けしないといけませんね。

アイス！アイス！

　今日も猛暑でしたね。そんな中、ポストに投函するついでに、auPayのチャージをして牛乳も買わなくちゃとセブンイレブンに行きました。いろいろ見て回っているうちに、見つけたんですよ。

　この前、テレビでやっていた、外国人観光客が大好きだと買っていたアイス。その時に興味を持ったのですが、まさかここで出会うとは。保冷バッグを持参していたので、ついでにと買ってしまいました。

　朝に入れたコーヒーの残りで、さっそく食べました。おいしかったです。で、容器の箱の裏を見てカロリーを確認したら、ありゃまー、293キロカロリーでした。

　今月最後の週には、期限になる市の特定健診を彼氏と一緒に受ける予定ですが、それまでにダイエットするつもりでしたが、なんてことでしょう。もっと、まじめにやれー、ですね。

　今年の夏は、去年よりも暑い。それに、暑い期間が、異常に長い。６月から、真夏用のショートパンツとブラウスを着ています。こんなことははじめてです。外出時も、腕に通すクールなんとか？を、今までは水をつけなかったのに、今年は常に水をつけて冷たくしています。

　この地球がどんどん暑くなっていくのに、人類はついていけるのでしょうか。生きているのに灼熱地獄です。ハッチも２週間前から食欲が減って調子が悪そうです。先代の黒二毛も、最期の夏にpH値がおかしくなり、激やせしてきて９月末ころかな、亡くなったのは。ハッチはエイズキャリアなので、余計に免疫力が心配です。何をしてもストレスなのかも。

　なんとか元気になってほしい。私も、変形性膝関節症の違和感を日々、観察しながらなんとか筋トレしていますが、ダイエット効果はあまりなくて。それでも、最後は、生きてりゃいいってことになりますね。

久しぶりにピッツァを焼く

　先日、八王子に中近両用メガネの調整に行ったついでに（みずほATMでミニロトロングも買いましたけど）セレオの富澤商店で、サフドライイーストを買いました。こちらに来てオーブンがないのでパン作りもしていませんでしたし、先日はせめてニョッキをと作ってみたのですが、さらにパンに近いものを作りたくてドライイーストを買ったのでした。

　久しぶりにピッツァの生地を作ってみました。アラジンのグラファイトオーブンにもなんとか入ります。

　なんか、パンみたいにとても膨らんでしまいました。先日作った茸のクロスティーニと、ズッキーニの輪切りと茄子の輪切りをオリーブオイルで炒めてから加え、下地は市販のﾄﾏﾄｿｰｽ、トッピングはモツァレラチーズ。みるみる太って来るのには驚きました。これではパンそのものみたいですね。

　こちらは、初めてイタリアに行った時にフィレンツェで買ったピザを切るカッター。

　一人でも楽しく白ワインでいただきました。トマトソースは、残りは冷蔵庫に入れましたが、二日以内に使い切れって、そんなあ・・です。明日はこれでパスタ作るか～。

のらぼう

　今日は彼の車で出かけてゆで太郎で朝ご飯を食べたあと、JAあきがわ秋川ファーマーズに行って、のらぼうを買いました。昨日があまりに季節が進んでまるで夏のようだったので、旬ののらぼうの時期ももう終わりなのかもと、のらぼう目当てに行ったのでした。

　うれしいことに、のらぼうはたくさん並んでいました。彼も私も、のらぼうを二束、レタスを買いました。

　レタスも巨大でした。のらぼうもう一つの袋はすでにレンチンして冷凍庫に。今年の食べ収めかなあ？だいぶ花がついているものが多くなってきましたから。知らなかったのですが、のらぼうは生でも食べられるそう。かじってみましたが、確かに甘くておいしい。多摩地域に住んでいてよかったです。

ピスタチオ！

　大好きな清水牧場ウエストランドファームのピスタチオジェラートのカップが、拝島駅南口すぐの多摩地域アンテナショップ「たまてばこ」で入手できるようになりました！ちょこちょこ行って、買っています。とてもおいしいんですよ！

多摩のアンテナショップ「たまてばこ」

　昨日オープンした多摩地域のアンテナショップに行ってきました。

　夕方で暗くて見にくいですね。

　拝島駅南口の目の前です。

　 入口を入ると、地元野菜の売り場がありました。

　うれしいです！なんでも、石川酒造のお酒造りで出た米ぬかを使って野菜を作ったとか・・。

　私が買ったものです。

　長ネギが安くてうれしい！かわいい絵のドリップコーヒーは、お店からのプレゼントです。奥多摩カレーは絵のようにシカ肉を使っているとか。店の奥には、日本酒を試飲するコーナーがあり、ワンコインでいろいろ飲めるみたい。日本酒好きの友人を誘って、また来なくちゃね。そうそう、ヨーカドー拝島店が閉店するけど、野菜はこちらで手に入りそう。多摩で作れる野菜限定ですけど。