今日の朝食

　今の天気、雨こそ降らないが降雨後の曇天、どんよりとしたうっとしい天気である。明日もこの様な天気が
午前中まで続くとの事、明日は小学校の運動会である。スクールガード時に運動場を見ると、テントが５～６
張り立ててある。明日は、小学校の運動会のセレモニーに顔を出して、早々に退席して１１時までに田舎の元気屋
に行き、民生委員児童委員のＯＢ会（ともしび会栗東）の役員会である。13：３０分～はＲＦＣの定例会である。
行事が重なる時は、よう重なる。ついでに、２５日は会社のＯＢ会（昼食付き5000円高いね年金者にはつらい）
夜は、月一度の一献会（多くて5～６人の集まり）２６日はK２会（ゴルフ同好会１３名）が帰ってきて、成績
発表会を少しのビールと焼酎を片手にするのである。私はゴルフはしないが、その様な席が好きで宴席の準備
をしてるのである。
　前置きがちょっと長くなったが、タイトルの朝食の写真をＵＰします。

　パンに載ってるハチミツを、まんべんなく広げて口に運びながら、パソコンのメールを確認削除して行くそして
７時２９分には登校児童へのスクールガードに行くのである。　今日はカテゴリーを健康としましたのでチョット
ひと事、退職後２～３年は早朝散歩をしていた、４時３０分に家を出て１時間～２時間河川の堤防を歩くのである
、途中でお腹が痛くなったり、小便をしたくなったすることが多くなった。そんな時、サロンに健康チエックに
来てくださっていた、診療所の保健婦さんに早朝の散歩は感心しない（出来たら日中の方が云々）、これ幸いと
早朝散歩は止めて、一時のブランクの後早朝入浴となり現在に至ってる。今は半身浴で新聞を拾い読みする、つ
いでですから、朝日新聞の好きなコラムを２～３、天声人語（最近は少し良くなった、但し天声人語のタイトル
は今でも、何を偉そうにと思ってる）声、　ひととき、金曜のオトナになった女子たちへ、おやじのせなか、など
ひと通り一面から最終ページまで、気になるところを拾い読みします。蛇足だが新聞を一通り読めば、自分が何を
しなければいけないか、どう生きるべきかわかるように思う。（説明するのは難しいが）通読に４５分ほどかかり
浴槽内での足の屈伸、足の屈伸と腰をひねるツイスト運動、最後に浴槽の縁に顎を乗せて腰のＵＰ＆ＤＯＷＮ、
重力と浮力を利用するのである。その後湯を抜いて掃除して湯を張りました（湯を張って残してます）。浴槽の
掃除も私にとっては、ついでの、ストレッチです。　結局なんだかんだで、浴槽に９０分ほどいます。
朝食（４枚切りの１枚、ハチミツ（カナダ産）、コーンスターチ（コーンスープ）安上がりな私です。ＥＮＤ