あっという間に立春です。

　前のブログを開いてみると12月31日（大晦日）長い事ほったらかしにしました。
これと言って、訳などありません。単なる面倒くさがりです。ただ、たまには思い出残しに書きこんな
生き方もあるよ。大層に考えることはないこんな（あんぽんたん）でもこの歳まで生きられる。有り難い
こっちゃと理解頂けたら、幸いです。

　前置きがな長くなりましたが、改めて、新しい年を迎えることが出来ましておめでとうございます。

　去った年同様、今年も愚痴など暴露させて下さい。そうして私の自律神経をコントロールさせて下さい。
何とまあ面倒くさいやっちゃ　と　お思いでしょうがよろしくお願いいたします。

　今年もやってきました。確定申告するとしないでは大違い、ひと月ふた月の小遣いにはなります。
ユニセフ募金、熊本城募金、各種源泉徴収税、頭の体操を兼ねて税務署に行ってます。今年も幾ばくか
熊本募金したいと思います。せめて東日本大震災募金程はしたい。なんたって、私が生まれ育った九州
じゃけんね。

　今年は寝正月三箇日何処にも行ってません。小遣いが減る事もなかった。そうだ、孫と甥っ子にお年玉
を上げました。500円金貨を各々1枚づつ、500縁には意味があります、500人の方々と縁を結べる人に
なったら、学がある無しに関わらずｅｎｊｏｙ出来ると思って渡しています。（正式には家内からそれな
りの金額をポチ袋に入れて渡してあります。）今年は寝正月で金を使うことはなかったが、ＰＣでアイル
ランドのセータを見てたらほしくなり、とうとう買ってしまいました。現地から直輸入すると半額ほどに
なりますが、面倒くさいのでＮＥＴアマゾンで買わせていただきました。あれもこれもとなり、小旅行程
の金額になりました。（所詮貧乏人は金がたまらない様になってます。）

　おやじ倶楽部の話をしよう。正月（一月）は出前公演が二つあり、常設させて頂いてるやすらぎの家
公演会を含めると3回となります。その時の様子をＵＰします。（何時もの写真ですが）

　


　早いような遅いような、インフルになって入院したのが2013年5月、息をするのがこんなに
辛いとは血中酸素濃度が90を切ると、歩くのもつらかった。そうゆう思いをして煙草を止める
決心をした。それでも煙草が0本になったのは6月13日、この決心を鈍らせない様に心の支え
としたのが、たばこ代をユニセフ募金である。この様な身勝手な募金であるが生かされている
お返しにはなってると思う。8月26日が最初の引き落としだったので、丁度4年と半年ほどにな
ります。出来る事なら一時でも長く健康でいたい。でもね、そううまくゆかないのが人生です。
さあ～どうなりますか？？　　楽しみです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　end

前の更新から一月

　タイトルの如く、一月が立ちました。（前回更新日9月8日）振り返ってみると、９月８日は
孫の祖父母参観日、夫婦で行ってきました。祖父母の来てない子もあり私どもの孫（男）と祖父母
の来てない子（女）と４人がペアになり行事に参加しました。（家内に女の子を見てもらいました）
久しぶりに玉入れにも参加しましたが、なかなか入りませんね。保育園の先生はことある毎にｈｕｇ
してました。私どもの孫を含め、抱きしめられていない寂しい子が多いのかなと、思いました。

　１１日はＲＦＣの運営委員会、１２日は100さい体操、１３日はＲＦＣの芸能一座（講演会（午前中）
午後は邦楽グループ彩音さんの公演会私は司会をしました。


　お琴の演奏会この施設では、年2～3回します。今回は敬老会祝いの席でした。100歳の方97歳の
方皆さん凄いです。何の努力もなしにはこうも長生きはできません。このプログラムの４、までは
筝曲、後はみんなで歌いましょうです。１、の黒髪はとても粋な艶のあるものです、2、3、4、は
新しい曲で、今の若い人たちにも受け入れやすいリズムとなっています。

　１５日は竹細工、ガラスエッチング教室、１６日は済生会病院での災害訓練、今年もパス。１９日
はサロン＆100歳体操午後4時半からは、ゴルフに行った連中が帰って来ての成績発表、親睦会です。
ゴルフをしない私を含めて、15名でした。6時半には終わってカラオケに2時間行ってきました。
会計の折、個別に会計せず誰か一括して支払って下さいとの事、最近は店員の質が落ちましたね。
釣銭がきちっと管理できてれば、大した時間もかからないのにもう二度とこの店に行きたくないが、
誘われなければ私からはいきません。

　20日はふれあい子ども広場、スタップ会議もあり、13時20分にはコミセンに行きましたが、ここ
では何時もスタップ会議をしてる席に先客あり、よって、子どもと遊ぶ体育館にて先月の反省と今月
の対応を話し合いました。*本当はコミセンが我々の先頭に立ち、段取りをして我々に実働を任せる
これが、生涯学習課から請け負ったコミセン職員の仕事と思いますが、今一つお給料を頂いてる職員
さんは自分の仕事の内容を、理解できてないようです。
　21日はやすらぎでの喫茶当番、23日は小学校の運動会、スクールガードとしてセレモニーに出席
しました。一応顔見知りの子を目で探し来てることを印象付けて、早々に退席しました。

　早々に帰宅したら午後に、孫娘がくるとの事。ではと、急いで墓参りに（掃除）に夫婦で行った。
午後に、娘と孫娘が来てウクレレ買いに行った。（手回しよく見に行き予約したとの事）ウクレレも
ピンからキリまであり、私の小遣いで足りるか心配したが、ケース、教本、チューナー、ウクレレ
込みで、17148円、安物であるが本気でやる気になったらそれなりの物を、買って上げたい。

　２６日は100歳、２７日は喫茶、３０日はやすらぎの家でRFCの例会、この日はウクレレの孫娘の
運動会である。よって、車の取り合いとなったがおやじの例会を優先した手前、私は自転車で行くこととした。
しかし、行きは若干の登り少しの向かい風でしんどい。まあ以前からわかっていたことであり、もう電動
自転車を買うこととしており、今日１０月９日９時３０分頃西濃運輸から受納しました。テレビでマー君が
野球を頑張ってる、野球が終わったら開封して練習をします。

　１０月１日は、私が勤めていた会社のＯＢ総会１１時から写真撮り、ＯＢ総会終了後会社の現況報告これが
長いんだ、ただ業績は大変良いとの事、私がいた工場もほぼ全稼働しており、海外の工場も増設されたとの事
１３時を回ってやっと乾杯でした。二次会にもゆかず早々に電車で帰り、駅へ車で迎えに来てもらいました。

　３日はサロン＆100歳体操、5日は、映写会（やすらぎの家）7日は総合福祉保健センター（なごやかセンター）
でのボランティア祭り、我々は例年どうりコーヒー担当今年はよう出ました。10時～14時で160杯ほどです。
年々お客さんが増えてます。８日は出前ＲＦＣ芸能一座でした。　中公民館９時３０分集合１０時から１１時
まで、約一時間です。紙芝居（竜王さんのひみつ）ナレータ、和尚、蛇、お百姓さん４人で登場人物になり切
りました、ついで、映写会（近江の祭り＝３０分）、ハモニカ（３曲）、ギターの弾き語り７曲、たのしい
出前公演でした。謝金に弁当まで食させて頂いて本当に感謝感謝です。次回には自転車と出前公演の様子を
写真で報告できると思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　じゃこれにて。　　　　　　　　end 

月一の更新

　冒頭の様に月一の更新です。前の更新から何があったか、振り返ってみよう。すらすらと
思い出せるものでもない、私だけか？？？当然手帳＆スマホを見ながら思い返します。
６月２１日（水）は、やすらぎの家でのＲＦＣ公演会（10：30～11：00）、ふれあい子ども広場
（14：30～17：00）6 月２１日の公演会より（滋賀県ＪＲの駅名58駅、鉄道唱歌）↓

　６月２８日（19：30～）小学校の地区別懇談会がありました。↓
　
毎年この地区懇で、人権教育がある。ほんとうに困ったもんだ、上の文書を見ると８つのクセ
があり、これがよろしくないと言っている。本当にそうなの・・・・・先生方々にはもう一度
ほんとうにそうなの悪い事なの、・・・・・・・・・よく考えてから話をしてほしい。

　７月６日（木）泣き地蔵への参道の草刈り整備である。写真をＵＰ使用

　草刈り整備前の状態です。　エンジン付きの草刈り機と鎌、トンガで整備して行き午前中には
終わりました。
　ああそうそう、前のブログで、小島功さん絵画の塗り絵をしたいと話しましたが、福祉施設の
限られた範囲（市内の？）＆商売にしない条件で許可を頂きました。施設が私の思いをくんで使用
して頂けたらと思っています。塗り絵でたのしい一刻を過ごしていただけたらと、又、手のリハビリ
運動にもなります。　
　2月に一回竹細工教室をしてますが、竹細工の先生、作成の上手な方たちの展覧会がありました、
ちょっと覗いてきましたので、看板だけｕｐします。

７月13日、14日とやすらぎの家での喫茶当番でした。　１８日（火）はＲＦＣの公演会
公演会で瞼の母を時折読ませていただきますが、写真をＵＰします。紙芝居の二次使用と
なります。著作権者にはその旨承諾を頂いて加工させて頂いてます。

プロジェクターで大きく映せると多くの方に、遠くからもゆったりしてみることが出来ます。午後は
サロン＆１００歳体操（13：00～16：00）16：30分からはＫ２会の懇親会（成績発表会）で
した。（ｋ２会とはゴルフ同好会です。今回は３名欠で１１名（私を含めて１２名でした）
その後、4名でカラオケに行きました。帰りの勘定で割り勘、各々支払うことにしましたが、
お店は4人一括でほしいと云々、チョットもめて嫌な感じでした。釣銭の準備ができていれば
割り勘を嫌がる事でもないと思うのだが、ほんとうに、働き盛りの20～30代の若者なのにその
うちこのお店はつぶれます。
　7月19日は夏休み前最後のふれあい子ども広場、今日、学校は13：30までよって、13：30
～子供たちと遊びました。17時まで3.5時間ほんと疲れすぎです。帰ってからのビールが殊の
ほかおいしいです。今日はこの辺で　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　good bye

雛の節句も終わった。

　雛の節句がくる度に、箱から出して風に当てなければと思うが、毎年まあいいか来年にしようかとなる。
ほんとにまあどうしようもない。この雛人形は娘が保育園年長さんの時、仕事前に保育園に預け、帰りに
引き取る。雨の日も風の日もである。そんな娘がふびんで分不相応な島津の七段飾りを衝動的に買った。
娘たちが、学生の頃までは内裏雛を出していた、そのせいか内裏様は衣装が日焼けしている。2～3年前に
感じたことだが。

　３月１日は小学校の体育館で、スクールガードさんへのありがとうの会があった。全児童の前で紹介され
一言づつ思いを伝えた。私は登下校の時は、人は右車は左、右側を歩く癖をつけるよう言い、左右の確認を
するときは、右を見て、左を見て、右を見て渡るその様な癖をつけるようお願いした。
　渡る道路に、左右から車が来たとき最初に遭遇するのは、右からの車だ。だから先に右の確認が必要で
ある。それと言うのも、歩きながら左右の確認、車の運転中でも一旦停止をせずに、左右の確認をしてる。
この様な時、左を先に確認してる間に、一歩或いは、少し車が車道にでてることがある。よって先に右の
確認が必要なのである。　　　　今年初めてお花のプレゼントを頂いた。（写真中央の赤い花）

　この写真の左上の額装品は、飾り用の日本手ぬぐいである。定年の時歓送会で頂いたものである。この後
は歓送会を望まない方も多く、開催されなくなった様である。高価なものではないが、気持ちが嬉しい。

　話は変わるが、おやじ倶楽部のＨＰがなくなった。会長からクレームが付きその後削除された。どの様な
クレームかはっきりした話はなかったが、とても残念である。雇用関係のない組織においてたとえ長と名の
付く方であろうと上意下達的な言動があってはならない。上に立つものは自分の考え思いを皆に伝えて、
考えてもらい、皆の意見を聞いた後、こうしたいのだがどうだろうと意志の統一を図る。問題が起きた
時はこの問題を要点に、より良いものにしていくその様な深慮が必要である、いつも上の人を見ていた私は
そう思うのである。

　浴槽である。ここで半身浴で新聞を広げて拾い読み、ポカリを半分に薄めた液を飲みながら４５分ほど、３０分も
すると汗が噴き出てくる。身体が熱く成ったら槽外に出て読みふける。　新聞が終わったら、体を浴槽に浸けたまま
ストレッチ運動である。槽の左に頭を乗せ槽の手すりを持ち、足を槽の右側壁に這わせ手すりを持った手で体を
引き寄せる。これで、肩と足膝の屈折運動になる。（１０回）次は、頭を左の槽枠に乗せて身体を完全に浮かせて、
足を引き寄せながら膝を９０度ひねる、腰を左右にひねるツイスト運動である。（湯量が多いほうが良い）
２０回～３０回（右１５回左１５回）。さあ次は槽左の枠に顎を乗せて或いは、左右の肘を槽枠に這わせてうつぶせ
になる。ひざは槽底に着いた状態である。この状態でヒップを後方に突き出す、次にお腹を底に着けるほどに前進
沈める。要はヒップ上の筋肉をいごかし括れを作りたいのである。若者の様に（スポーツ選手の様に）ヒップが突き
出たスタイルにしたいのである。２０回～３０回（ｕｐ１５回ｄｏｗｎ１５回（無謀とはわかってるが））槽内での
ストレッチはこれで終了。

　次は槽外での洗い時ストレッチマッサージである。下の道具の説明をします。木製のブラシは手の届かないところ用の
ブラシです。これは今年100均で購入したものです。（但しこれは200円でした。）これで基本タオルが無くても大丈夫
黒いのは鏡面、槽壁に着いた水滴をとる（フロントガラスの水滴とり用のものです）これは浴室を出る前に側面の水滴を
取るものです。　もう何年も前に自治会での夏季一斉清掃後、シャワーを浴びて浴室がびちょびちょだった時、家内に
もっときれいにしといてと言われ納得、以後側面の水滴を除去して浴室を出るようにしています。　　　まあこれも
リハビリ、体操の一環だと思えばいい運動です。

　洗いは、足の裏から頭のてっぺんまで、牛乳石鹸を塗りたくって、指先でマッサージ洗いします。足の
指の間にも手の指を入れゴシゴシ接触の感じで痛ければ、乳酸値UP？？？？足の脛、脹脛も下方から
上方へさすり血管の逆止弁清掃動脈瘤静脈瘤はつくりません。顔を洗うときは、鼻筋、顔面から歯茎の
マッサージ、蟀谷（こめかみ）、耳周り特に顎の付け根、耳たぶと下顎とのΔ（デルタ）部分そして首回り、
頸部のリンパ腺主揉み解す程に、十指を使い五官、（五感）をマッサージ、頭を洗うのも洗うというより
マッサージ洗いする。これで一回目は終了。再度いずれかで洗う、（綿タオルで洗う、ナイロンタオルで洗う、
先に紹介した長柄のブラシで洗う）。　最後に入浴して温め上がり湯（シャワー）をする。室内の清掃に
再度、室内を温める温風ヒーターのＳＷを入れ（10分）この時間内に身体をふき、槽壁の水滴を取りそして
室内と脱衣場の温度をできるだけ均一にして、脱衣場で体を乾かし顔の髭剃り（後でとは思わないようにしてる）

　入浴時間＝90分±30、ちなみに、ポカリは３００ｃｃ程のみ入浴後の体重減は約400～500ｇあります。
と言うことは、800ｇほどの水の代謝があることになります。まあこれで晩酌の酒抜きをしてることになります。

　文が長くなりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この辺で失礼します。　ｅｎｄ　

　

長いご無沙汰

　長い事ご無沙汰しました。塞翁が馬良い事もあれば悪い事もあります。
1月31日は100歳体操（火曜日は毎週14時からです＝約40分）昨年の3月15日からコンスタントに
17名前後参画下さいます。100回できますと琵琶湖一周の運動効果（歩行）になるとの事です。
　2月1日ふれあい子ども広場（週一回＝水曜日）本年度は3月1日で終了です。次年度は6月の水曜日
からです。5月に募集をかけ40名ほどに参画頂きます。2月7日（火）はサロン＆100歳体操です。
13時～16時まで（14時から100歳体操です。）体操、以外の時間はサロン、サロンではおしゃべり
です。（ちなみに男性は私のみです）。私は男性であれ、女性であれ、それとはなく話を聞くのは苦
になりません。　この様子で参考になる散文をＵＰします。

　文字が（画像）ctrl（+）+で大きくなります。必要な時はそうして見て下さい。
2月8日はふれあい子ども広場、2月11日は私の勤めていた工場のＯＢ会中華飯店で
ありました。私は2次会に行かず15時には帰宅しました。
　14日100歳体操、15日ふれあい子ども広場、16日は小学校で道徳の時間に呼ばれ
スクールガードをどうゆう気持ちでしてるか、つらい時は、嬉しい事は・・・・・
先生＆児童の問いに答えました。要約すると、生（活きる）きてほしい、死んでは
いけない、皆さんは沢山のありがとうを頂いて、生きて活かされてる。けっして
君、あなただけ一人の命ではないのだ。寒さ暑さは苦にならない、体力がないのが
心配、児童に注意して素直に聞いていただけない時、とても悲しい。　　小学校を
卒業して、中学生、高校生、大学生が時折、挨拶してくださるのがとてもうれしい。

　ついでに教育のボヤキを一つ。

　落ちこぼれの私が言うのもなんだが、義務教育の教育理念を端的に言うなら、生（活）きる力を育む
であるが、この改定案では肉付けをしたに過ぎない。又、この文の最後の方に書いてあるのだが、一番
必要と思われる、生きる（活きる）とは、学ぶ（学力）とは、体育（体力）とは、一番大事なのは

　　人間力（心力）人としての生きる（活きる）哲学（心得）である。
小学校で教える道徳とはチョット違うんだな～　　　

　一番大事なのが、今回の改定でも見送られた。とても残念だとある。2月17日に日野商人の町に行き、
ひな人形を見てきた、近江商人の心得（三方よし）の心得があったのでＵＰします。



　雛ウオークの写真をＵＰします。


　文が長くなりました。この辺で失礼します。（もうすぐ、寝ます。）　　　　　　　　　　ｅｎｄ