古稀を過ぎた主夫の独り言日記

主夫の独り言
やれるまでは小学生とサッカー
合唱は再開しました
アフリカの想い出

尿路結石

2014-12-22 18:27:25 | 日本語教師のつぶやき
尿路結石はシュウ酸カルシウムなどの結石が尿管などにつまり疝痛発作を起こすものです 
この痛みは七転八倒するほどの痛みだそうですが、私は経験がありません 
先日友人は、尿路結石の疝痛のために、救急車で病院に搬送 
その彼が、「男なら誰でも一度はなる」と言うのです 
心配になって調べました 

安心しました 
一番の原因は食事です  
この病気は同じ人が何度も掛るそうです 
問題を起こす主原因が動物性のたんぱく質と脂肪です 
タンパク質や脂肪に含まれるカルシウムがシュウ酸などと結合し結石を作ります 
これが尿管などに詰まり、腎盂や腎杯の圧力が上がり過ぎて猛烈な痛みを発するようです 

もう一つ注意すべきことは給水です 
一日に2L位は排尿できるように水分を取るのが良いそうです 
また、過剰なビタミンCはシュウ酸を作り結石の可能性が増大するようです 
何事もバランスを崩したり、過剰の摂取は禁物です 
よい食事と運動、これが健康の合言葉 
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この時期

2014-12-22 09:52:31 | 日本語教師のつぶやき
富士山を見に 
静岡へ 
この時期最高 

海に浮かぶ富士は 
御前崎から海岸沿いを東に向かう 
このコースがお薦め 

地球人でよかった 
日本人でよかった 
静岡に生まれて、よかった 
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