「風邪の効用」とささやかな自分改造

むくり。
復活なり～。

昨日のスートラの会は来月（12/16）に延期させて頂きました。
ご参加予定だったみなさん、すみませんでしたm(__)m
おかげさまで、ゆっくり休めましたので、もう大丈夫です！
また、お休み中ご迷惑をおかけしたヨガレッスンのみなさんにもお詫び申し上げます。


ここのところ、自分改造したい気持ちが強くなっていて。
とくに変えたいと思っているのは「今までのありがちなパターン」。
昨日も無理をすれば、会はできたと思うのですが。
無理しなかったんです。
無理をしたくなかった。
今までの自分なら無理してでもやっていたと思う。

野口晴哉先生の「風邪の効用」を改めて実感しています。



「風邪は自然の健康法である。
風邪は治すべきものではない。経過するものである。」

この経過を乱しさえしなければ、あたかも蛇が脱皮するように新鮮な身体になる…ってね。
確かに、今とても身体がゆるんでいて
呼吸が心地良い。

私は持病があったり結構か弱かったりするのですが（自分で言うかコラ）
それでも風邪って滅多にひかなかったんですよね。
今年はこれで二度めのダウン。うーむ。。単なる風邪ってよりも
更年期によるホルモンバランスの乱れ→体の変化も大きく関わっている気がするんだわ。
自らの体の変化、如実に感じているということもあり
いつものパターンを打破してみました。。

今年陰ヨガのＴＴを受けたというのも
こうした変化の一旦でしょう。
女性も男性も、年齢とともに体の変化を実感しますよね。
そんな微妙な世代の私たちのメンテナンスに、そして心身の充足のために
陰ヨガは大活躍してくれそうです＾＾♪

少しずつ体を開くジェントルフローを楽しんでいこう。
あ～元気でてきた（笑。

出張レッスンは明日から復活します(^-^)/
またよろしくお願いします。